Il termine «trauma» è spesso usato per descrivere la risposta emotiva a un evento significativo che provoca un forte senso di shock, paura e distensione. Questo può essere il risultato di violenze fisiche, disastri naturali, incidenti, abusi, trascuratezza o altre situazioni di stress. Eventi traumatici possono avere effetti duraturi sulla salute mentale e sui modelli comportamentali, compreso il funzionamento sessuale. Alcuni studi dimostrano che evitare sessualmente può aiutare alcuni sopravvissuti al trauma a trattare la loro esperienza e ridurre i sintomi associati con disturbo da stress post traumatico (PTSD), ma ha anche potenziali difetti. Questo articolo indaga se l'evasione sessuale è protettiva per i sopravvissuti al trauma e perché può essere utile, con la comprensione della psicoanalisi e psicologia.
Evitare sessualmente come legittima difesa
Evitare sessualmente si riferisce a evitare il sesso o l'intimità dopo una lesione subita. Questo può assumere diverse forme, come la riluttanza a partecipare all'attività sessuale, la cura emotiva durante l'intimità o il senso di intorpidimento verso gli altri. Per alcune persone evitare sessualmente è una scelta consapevole, mentre altri possono sentirsi impotenti di controllare i loro desideri e comportamenti sessuali. Gli psicologi spiegano questo fenomeno come un meccanismo di autodifesa, chiamato attaccamento reattivo. Quando qualcuno subisce un trauma, può sviluppare un modello protettivo per proteggersi da ulteriori danni, che causerà un blackout o separazione dagli altri.
Il disturbo dell'affezione reattivo è caratterizzato da difficoltà a creare legami sicuri, relazioni di fiducia e gestione delle emozioni. Questo accade spesso quando i bambini sono separati da tutori precoci a causa di trascuratezza, maltrattamenti o abbandoni. I bambini possono scoprire che l'intimità provoca dolore e perdita, che li fa temere i legami intimi nella vita successiva. Evitare sessualmente può essere un tentativo di protezione contro questo rischio, prevenendo una dolorosa sensazione di vulnerabilità che arriva con la vicinanza emotiva e il piacere fisico.
I vantaggi di evitare sessualmente
L'evasione sessuale può fornire un sollievo temporaneo per i sopravvissuti alle lesioni che cercano di regolare le loro emozioni e gestire lo stress. Uscire dalle relazioni sessuali permette loro di concentrarsi sulla guarigione senza distrazioni o aspettative. Può anche aiutare a ridurre l'ansia e la tensione causata dai ricordi di eventi traumatici passati.
Tuttavia, evitare a lungo termine può avere effetti negativi.
Ad esempio, può causare isolamento sociale, solitudine e depressione. Questo può peggiorare le capacità di comunicazione, perché le persone evitano di esprimere i loro bisogni e desideri.
Con il tempo può causare problemi nelle relazioni romantiche e danneggiare l'autostima. Alcune persone possono ricorrere a comportamenti rischiosi, come l'abuso di sostanze psicoattive o la promiscuità, come un modo per affrontare un forte senso di vergogna e di colpa.
In ultima analisi, l'evasione sessuale non elimina le cause profonde del trauma, ma solo cura temporaneamente i sintomi.
Prospettiva psicoanalitica: Desiderio soppresso e trasferimento
Dal punto di vista psicoanalitico, il desiderio soppresso è il motore dell'evasione sessuale. Quando qualcuno prova un trauma, può sentirsi sopraffatto da forti stimoli ed emozioni, causando la soppressione o l'abbandono di questi sentimenti. Freud pensava che tutti noi avessimo attrazioni inconsapevoli fuori dal nostro controllo, inclusi sesso e aggressività. Evitando l'intimità, i feriti sopravvissuti possono mantenere il controllo illusorio delle loro emozioni e proteggersi dai danni.
Il termine «migrazione» si riferisce al processo di proiezione su altri aspetti positivi e negativi della relazione precedente. In terapia il trasferimento avviene quando i clienti trasmettono i propri sentimenti a un terapeuta sulla base di esperienze passate. Questo può essere utile per elaborare un trauma e comprenderne l'impatto sui comportamenti correnti. Per alcuni, evitare sessualmente può derivare da paure di rifiuto, abbandono o tradimento associate a problemi di attaccamento durante l'infanzia. Partecipando alla terapia, le persone possono esplorare come il loro passato influenza il loro comportamento reale e sviluppare meccanismi più adattivi per superare le difficoltà.
Evitare sessualmente è spesso considerato un meccanismo di autodifesa per i sopravvissuti ai traumi che combattono con un forte senso di vulnerabilità e vergogna. Anche se può offrire un sollievo temporaneo, l'evasione a lungo termine può causare notevoli problemi sociali e psicologici. La psicoanalisi suggerisce che questo fenomeno deriva da problemi di attaccamento irrisolti nell'infanzia e desideri soppressi. La terapia offre alle persone un modo per elaborare questi fattori principali e sviluppare modi più sani per comunicare con loro stessi e con gli altri.
L'evasione sessuale può essere protettiva nei sopravvissuti al trauma?
Evitare sessualmente è una risposta comprensibile e comune tra le persone che hanno vissuto eventi traumatici. In realtà, molti terapisti e consulenti raccomandano di evitare il sesso come un meccanismo di sopravvivenza sana per le persone con stress post traumatico (disturbo da stress post traumatico).