Der Begriff „Trauma" wird häufig verwendet, um die emotionale Reaktion auf ein bedeutendes Ereignis zu beschreiben, das ein starkes Gefühl von Schock, Angst und Not hervorruft. Dies kann das Ergebnis von körperlicher Gewalt, Naturkatastrophen, Unfällen, Missbrauch, Vernachlässigung oder anderen stressigen Situationen sein. Traumatische Ereignisse können die psychische Gesundheit und Verhaltensmuster, einschließlich der sexuellen Funktion, nachhaltig beeinflussen. Einige Studien deuten darauf hin, dass sexuelle Vermeidung einigen Trauma-Überlebenden helfen kann, ihre Erfahrungen zu verarbeiten und Symptome im Zusammenhang mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) zu reduzieren, aber es hat auch potenzielle Nachteile. Dieser Artikel untersucht, ob sexuelle Vermeidung für Trauma-Überlebende schützend ist und warum sie hilfreich sein kann, mit einem Verständnis von Psychoanalyse und Psychologie.
Sexuelle Vermeidung als Selbstschutz
Sexuelle Vermeidung bezieht sich auf die Vermeidung von Sex oder Intimität nach einem Trauma. Es kann verschiedene Formen annehmen, wie zum Beispiel Unwillen, sich an sexuellen Aktivitäten zu beteiligen, emotionaler Rückzug während der Intimität oder Taubheitsgefühle gegenüber anderen. Für manche Menschen ist sexuelle Vermeidung eine bewusste Entscheidung, während andere sich machtlos fühlen, ihre sexuellen Wünsche und Verhaltensweisen zu kontrollieren. Psychologen erklären dieses Phänomen mit einem Selbstverteidigungsmechanismus, der reaktive Bindung genannt wird. Wenn jemand ein Trauma erlebt, kann er ein Abwehrmodell entwickeln, um sich vor weiterem Schaden zu schützen, der dazu führt, dass er sich von anderen trennt oder trennt.
Die reaktive Bindungsstörung ist durch Schwierigkeiten bei der Bildung sicherer Bindungen, Vertrauensbeziehungen und beim Umgang mit Emotionen gekennzeichnet. Dies tritt häufig auf, wenn Kinder aufgrund von Vernachlässigung, Missbrauch oder Verlassenheit früh von ihren Betreuern getrennt werden. Kinder können lernen, dass Intimität zu Schmerzen und Verlust führt, was dazu führt, dass sie im späteren Leben Angst vor intimen Verbindungen haben. Sexuelle Vermeidung kann ein Versuch sein, sich vor diesem Risiko zu schützen und das schmerzhafte Gefühl der Verletzlichkeit zu verhindern, das mit emotionaler Intimität und körperlichem Vergnügen einhergeht.
Die Vorteile der sexuellen Vermeidung
Sexuelle Vermeidung kann vorübergehend Erleichterung für Trauma-Überlebende bieten, die Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu regulieren und mit Stress umzugehen. Wenn sie sich aus sexuellen Beziehungen zurückziehen, können sie sich ohne Ablenkungen oder Erwartungen auf die Heilung konzentrieren. Es kann auch dazu beitragen, Ängste und Spannungen zu reduzieren, die durch Erinnerungen an vergangene traumatische Ereignisse verursacht werden.
Langfristige Vermeidung kann jedoch negative Folgen haben. Dies kann beispielsweise zu sozialer Isolation, Einsamkeit und Depressionen führen. Dies kann die Kommunikationsfähigkeiten beeinträchtigen, da Menschen es vermeiden, ihre Bedürfnisse und Wünsche auszudrücken.
Im Laufe der Zeit kann dies zu Problemen in romantischen Beziehungen führen und das Selbstwertgefühl schädigen. Manche Menschen können sich riskanten Verhaltensweisen wie Drogenmissbrauch oder Promiskuität zuwenden, um mit starken Scham- und Schuldgefühlen umzugehen. Letztendlich geht die sexuelle Vermeidung nicht auf die Ursachen des Traumas ein, sondern behandelt nur vorübergehend die Symptome.
Psychoanalytische Perspektive: Unterdrücktes Verlangen und Übertragung
Aus psychoanalytischer Sicht ist das unterdrückte Verlangen die treibende Kraft der sexuellen Vermeidung. Wenn jemand ein Trauma erlebt, kann er sich von starken Impulsen und Emotionen überwältigt fühlen, was dazu führt, dass diese Gefühle unterdrückt oder aufgegeben werden. Freud glaubte, dass wir alle unbewusste Triebe haben, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, einschließlich Sex und Aggression. Durch die Vermeidung von Intimität können Überlebende von Traumata die illusorische Kontrolle über ihre Emotionen behalten und sich vor Schaden schützen.
Der Begriff „Transfer" bezieht sich auf den Prozess der Projektion auf andere positive und negative Aspekte einer früheren Beziehung. In der Therapie findet die Übertragung statt, wenn Klienten ihre Gefühle auf der Grundlage vergangener Erfahrungen an den Therapeuten weitergeben. Dies kann hilfreich sein, um das Trauma zu behandeln und seine Auswirkungen auf aktuelle Verhaltensmuster zu verstehen. Für einige kann sexuelle Vermeidung auf Ängste vor Ablehnung, Verlassenheit oder Verrat zurückzuführen sein, die mit Bindungsproblemen in der Kindheit verbunden sind.
Dies kann jedoch zu Schwierigkeiten bei der Bildung gesunder Beziehungen und der Verwaltung von Intimität im Erwachsenenalter führen. Durch die Teilnahme an der Therapie können Menschen untersuchen, wie sich ihre Vergangenheit auf ihr gegenwärtiges Verhalten auswirkt, und anpassungsfähigere Bewältigungsmechanismen entwickeln.
Sexuelle Vermeidung wird oft als Selbstverteidigungsmechanismus für Trauma-Überlebende gesehen, die mit einem starken Gefühl der Verletzlichkeit und Scham zu kämpfen haben. Während dies eine vorübergehende Linderung bieten kann, kann eine langfristige Vermeidung erhebliche soziale und psychische Probleme verursachen. Die Psychoanalyse geht davon aus, dass dieses Phänomen auf ungelöste Bindungsprobleme in der Kindheit und unterdrückte Wünsche zurückzuführen ist. Die Therapie bietet den Menschen eine Möglichkeit, diese zugrunde liegenden Faktoren aufzuarbeiten und gesündere Wege zu entwickeln, um mit sich selbst und anderen zu kommunizieren.
Kann sexuelle Vermeidung bei Trauma-Überlebenden schützend wirken?
Sexuelle Vermeidung ist eine verständliche und verbreitete Reaktion unter Menschen, die traumatische Ereignisse erlebt haben. Tatsächlich empfehlen viele Therapeuten und Berater, Sex als gesunden Überlebensmechanismus für Menschen mit PTBS (posttraumatische Belastungsstörung) zu vermeiden.