Cos'è nascondere una persona?
Il termine «occultamento di persona» si riferisce all'insabbiamento del proprio vero Me dagli altri, sia attraverso azioni, comportamenti, apparenze o modi. Questo può includere qualsiasi cosa, sopprimere le proprie emozioni, immaginare se stessi in un certo modo o anche solo tacere quando qualcuno parla. Nel contesto degli spazi eteronormativi, questo significa spesso non esprimere la propria identità non universale per paura di discriminazione, giudizio o violenza.
Effetti psicologici di occultamento
Può avere numerosi effetti psicologici, tra cui ansia, depressione e scarsa autostima. Chi nasconde la propria personalità può sentirsi isolato, solo e invisibile per la società in generale. Essi possono anche provare un senso di colpa o vergogna per la loro vera essenza, che porta a un senso di inutile e disperazione. Queste emozioni negative possono portare a diversi problemi di salute mentale come pensieri suicidi, abuso di sostanze psicoattive e disturbi del comportamento alimentare.
Le conseguenze sociali dell'occultamento dell'identità
Nascondere l'identità può avere anche significativi effetti sociali.
Ad esempio, le persone possono evitare le interazioni sociali limitando il numero di amici o di azioni in cui sono coinvolte. Ciò potrebbe ridurre le opportunità di crescita e sviluppo personale e ridurre le possibilità di relazioni significative. Questo può anche creare barriere all'accesso alle risorse e ai sistemi di supporto necessari per uno stile di vita sano.
Come si può coltivare la sostenibilità?
Nonostante queste difficoltà, la sostenibilità è possibile. Un approccio prevede il riconoscimento e il riconoscimento della propria vera identità, anche se ciò va contro le norme comunitarie. Ciò include l'accettazione della propria sessualità, identità di genere e altri aspetti di se stessi senza paura o vergogna. Ciò richiede anche la creazione di una rete di supporto per persone simili che comprendono e accettano una visione unica dell'uomo.
Inoltre, la partecipazione alle pratiche di autosufficienza, come meditazione, esercizio fisico e terapia, può aiutare a sviluppare la resistenza e ridurre i livelli di stress.
Quali sono le conseguenze psicologiche e sociali di nascondere l'identità in spazi eteronormativi e come si può coltivare la resilienza?
Studi dimostrano che le persone che soffrono di disforia di genere possono essere a disagio in situazioni pubbliche in cui il loro sesso designato non corrisponde al loro sesso autosospeso a causa della pressione per soddisfare le aspettative della società (Wallien et al., 2017). Questi sentimenti possono portare a nascondere la loro identità, che può avere diverse conseguenze psicologiche e sociali.