¿Qué es ocultar la identidad?
El término «ocultamiento de la personalidad» se refiere a ocultar su verdadero Ser a los demás, ya sea a través de acciones, comportamientos, apariencia o modales. Esto puede incluir cualquier cosa: suprimir sus emociones, presentarse de cierta manera o incluso simplemente permanecer en silencio cuando alguien más habla. En el contexto de los espacios heteronormativos, a menudo significa no expresar su identidad no heterosexual por temor a la discriminación, el juicio o la violencia.
Efectos psicológicos de ocultación de identidad
Esto puede tener numerosos efectos psicológicos, incluyendo ansiedad aumentada, depresión y baja autoestima. Quienes ocultan su identidad pueden sentirse aislados, solos e invisibles a la sociedad en su conjunto. También pueden experimentar sentimientos de culpa o vergüenza por su verdadera esencia, lo que conduce a sentimientos de inutilidad y desesperanza. Estas emociones negativas pueden conducir a una variedad de problemas de salud mental, como pensamientos suicidas, abuso de sustancias y trastornos alimentarios.
Consecuencias sociales del ocultamiento de la personalidad
El ocultamiento de la personalidad también puede tener consecuencias sociales significativas.
Por ejemplo, las personas pueden evitar por completo las interacciones sociales limitando el número de amigos o actividades en las que participan. Esto puede reducir las oportunidades de crecimiento y desarrollo personal, así como las posibilidades de tener relaciones significativas. También puede crear barreras para el acceso a los recursos y sistemas de apoyo que son esenciales para un estilo de vida saludable.
¿Cómo se puede cultivar la sostenibilidad?
A pesar de estas dificultades, la sostenibilidad es posible. Uno de los enfoques pasa por reconocer y reconocer su verdadera identidad, aunque vaya en contra de las normas públicas. Esto incluye aceptar su sexualidad, identidad de género y otros aspectos de uno mismo sin miedo ni vergüenza. También requiere la creación de una red de apoyo para personas de ideas afines que entiendan y acepten el punto de vista único de la persona.
Además, participar en prácticas de autoservicio como meditación, ejercicio y terapia puede ayudar a desarrollar resiliencia y reducir los niveles de estrés.
¿Cuáles son las consecuencias psicológicas y sociales de ocultar identidades en espacios heteronormativos y cómo se puede cultivar la sostenibilidad?
Los estudios sugieren que las personas que experimentan disforia de género pueden experimentar malestar en situaciones sociales en las que su sexo asignado no se corresponde con su sexo autoimpreso debido a la presión para cumplir con las expectativas de la sociedad (Wallien et al., 2017). Estos sentimientos pueden llevar a ocultar su identidad, lo que puede tener diferentes consecuencias psicológicas y sociales.