Cos'è il coregasmo?
Coregasm è un orgasmo spontaneo che si verifica durante esercizi intensivi come pilates o planking. Questo può essere descritto come una contrazione muscolare involontaria che porta a piacevoli sensazioni nella zona del fondale pelvico, che può portare a una sensazione di euforia e piacere come quelli sperimentati durante l'orgasmo. Mentre alcune persone possono regolarmente segnalare questo fenomeno, altre possono sperimentarlo solo occasionalmente o mai.
I ricercatori ritengono che il coregasmo sia causato da aumento del flusso sanguigno e ossigenazione pelvica, che provoca un aumento della pressione genitale. Questo aumento di pressione può causare una perdita di tensione che porta all'orgasmo.
Inoltre, si ritiene che le endorfine che si rilasciano durante l'attività fisica abbiano un ruolo nell'induzione della sensazione.
Chi prova il coregasmo?
I coregasmi sono segnalati sia da uomini che da donne di diverse età e livelli di formazione fisica, anche se sembrano essere più frequenti nelle donne che negli uomini. Coloro che praticano esercizi ad alta intensità come pilates, yoga, atletica pesante e corsa sono più comuni a sperimentarli. Gli studi mostrano che le persone con muscoli più forti del fondale pelvico sono anche più comuni a sperimentarli.
Come si evoca il coregasmo?
Non esiste una tecnica specifica per indurre il coregasmo perché la sensazione è spontanea.
Tuttavia, facendo esercizi di rafforzamento del nucleo, soprattutto quelli che puntano sui muscoli del fondale pelvico, possono aumentare le probabilità di sperimentarlo.
Ad esempio, mantenere la posizione della tavola per periodi più lunghi o eseguire allacciamenti può aiutare ad aumentare questi muscoli.
Ci sono rischi connessi al coregasmo?
Sebbene il coregasmo stesso non rappresenti un rischio per la salute, determinati fattori, come esercizi prolungati o ripetitivi, possono causare disidratazione o stanchezza, che possono essere pericolosi se non controllati. Inoltre, alcune persone possono essere a disagio di provare orgasmo durante eventi pubblici o durante gli allenamenti in palestra. Per ridurre al minimo questo rischio, assicurarsi di idratare adeguatamente prima e dopo l'allenamento e cercare di pianificare gli allenamenti quando la privacy è disponibile.
Per concludere, il coregasmo è una sensazione unica che alcune persone provano durante un'intensa attività fisica. Anche se per comprendere appieno le sue cause e conseguenze sono ancora necessari molti studi, può fornire una nuova dimensione per l'esercizio fisico e il piacere di se stessi. Se si decide di esplorare questo fenomeno, non dimenticare di rimanere al sicuro e dare priorità alla corretta idratazione e riposo per evitare effetti collaterali.