¿Qué es el coregasmo?
El coregasmo es un orgasmo espontáneo que se produce durante ejercicios intensos como pilates o planking. Esto puede describirse como una contracción muscular involuntaria que conduce a sensaciones agradables en la zona del suelo pélvico, lo que puede llevar a una sensación de euforia y placer similar a las experimentadas durante el orgasmo. Mientras que algunas personas pueden informar regularmente sobre este fenómeno, otras solo pueden experimentarlo ocasionalmente o nunca en absoluto.
Los investigadores creen que el coregasmo es causado por el aumento del flujo sanguíneo y la oxigenación en la zona pélvica, lo que provoca un aumento de la presión genital. Este aumento de la presión puede conducir a la liberación de la tensión, lo que conduce al orgasmo.
Además, se cree que las endorfinas que se liberan durante la actividad física juegan un papel en la inducción de la sensación.
¿Quién experimenta el coregasmo?
Los coregasmos son reportados tanto por hombres como por mujeres de diferentes edades y niveles de preparación física, aunque parecen ser más comunes en las mujeres que en los hombres. Aquellos que practican ejercicios de alta intensidad, como pilates, yoga, levantamiento de pesas y correr, son los más propensos a experimentarlos. Los estudios sugieren que las personas con músculos más fuertes del suelo pélvico también tienen más probabilidades de experimentarlos.
¿Cómo desencadena el coregasmo?
No hay una técnica especial para la inducción del coregasmo, ya que la sensación es espontánea.
Sin embargo, al hacer ejercicios de fortalecimiento del núcleo, especialmente los dirigidos a los músculos del suelo pélvico, puede aumentar sus posibilidades de experimentarlo.
Por ejemplo, mantener la posición del tablero durante períodos más largos o realizar sentadillas puede ayudar a aumentar estos músculos.
¿Existen riesgos relacionados con el coregasmo?
Aunque el propio coregasmo no representa un riesgo para la salud, ciertos factores, como el ejercicio prolongado o repetitivo, pueden provocar deshidratación o fatiga, que pueden ser peligrosos si no se controlan. Además, algunas personas pueden sentirse incómodas experimentando un orgasmo durante eventos públicos o mientras hacen ejercicio en el gimnasio. Para minimizar este riesgo, proporcione una hidratación adecuada antes y después del entrenamiento e intente planificar el entrenamiento cuando la privacidad esté disponible.
En conclusión, el coregasmo es una sensación única que experimentan algunas personas durante una actividad física intensa. Aunque todavía se necesita mucha investigación para comprender plenamente sus causas y consecuencias, puede proporcionar una nueva dimensión para el ejercicio y el placer de uno mismo. Si decide investigar este fenómeno, no olvide mantenerse seguro y priorizar la correcta hidratación y descanso para evitar efectos secundarios.