Ingannare o anche violare la fiducia non risolta può essere incredibilmente doloroso per entrambi i partner. È importante capire che, indipendentemente dalla causa, ci vorrà tempo e impegno per ripristinare la fiducia tra le due parti. Questa guida vi farà conoscere alcune strategie che aiuteranno a ricostruire le fondamenta della vostra relazione e ripristinare nuovamente la fiducia.
Il primo passo per ripristinare la fiducia è comunicare. La comunicazione è fondamentale quando si cerca di ripristinare la fiducia sessuale dopo il tradimento o un'altra forma di tradimento emotivo. Parlare di ciò che provano, di ciò che è successo e perché è successo, è molto importante che ogni parte possa capirsi meglio. Sarebbe utile se fosse onesto con il vostro partner per quello che ha provato in questo momento difficile nella vostra vita. Siate onesti con voi stessi, perché l'onestà va di pari passo con l'apertura; essere aperti significa essere trasparenti su tutti gli aspetti di se stessi, compresi i comportamenti passati che potrebbero aver causato loro danni emotivi. Assicurarsi che non ci siano segreti non rivelati, perché alla fine usciranno più tardi lungo la linea, causando più danni del necessario!
In secondo luogo, creare insieme nuove frontiere basate sul rispetto reciproco delle esigenze, dei desideri, dei desideri, degli obiettivi degli altri, ecc. Che non erano presenti prima, ma richiedono una soluzione ora a causa di eventi recenti. Possono includere cose come l'allineamento di quanto spesso si comunica durante il giorno (cioè messaggi di testo), l'assegnazione di un certo tempo per sessioni di intimità o la pianificazione di date/eventi futuri, oltre al sesso stesso (avventura). Dovete decidere insieme cosa è meglio per entrambi i soggetti coinvolti, senza compromettere la felicità di nessuno di loro! Ricordate, se qualcosa non funziona bene all'inizio, non abbiate paura di adattarvi adeguatamente fino a quando tutti non si sentono abbastanza a proprio agio per andare avanti positivamente verso la guarigione.
Infine, mantenere l'imparzialità lavorando su questo processo perché la guarigione richiede tempo! Questo potrebbe richiedere più tempo del previsto, ma la pazienza vi dà un'ampia opportunità di imparare dagli errori passati e rafforza anche il livello di fiducia.
Inoltre, concentrarsi su se stessi e non sulle accuse reciproche aiuta a creare basi più solide in generale, in quanto insegna alla responsabilizzazione e al perdono a affidarsi esclusivamente alle fonti di supporto esterne. Infine, ricordate che le relazioni richiedono impegno; Quindi non arrendetevi quando tutto sembra difficile - continuate ad avere pazienza e comprensione l'uno verso l'altro, fino a quando le cose non si rimettono al loro posto naturalmente di nuovo in modo naturale con il passare del tempo!
Come ripristinare la fiducia sessuale dopo il tradimento o la distanza emotiva?
Ripristinare la fiducia sessuale è possibile, ma richiede pazienza, comunicazione, trasparenza e rispetto reciproco tra i partner. Il processo comprende il riconoscimento e la risoluzione del problema, la pratica di auto-flessione e la partecipazione a attività che favoriscono la vicinanza e la vulnerabilità. Per entrambe le parti è fondamentale comprendere i bisogni e i limiti dell'altro per prevenire ulteriori danni.