Quando le coppie militari subiscono una sospensione o una sospensione legata a un trauma, può essere difficile mantenere un rapporto emotivo e sessuale. La vita militare è spesso caratterizzata da situazioni di stress che possono portare a PTSD, depressione, ansia e altri problemi di salute mentale. Queste condizioni possono portare i soldati a separarsi dai loro partner e familiari, rendendo più difficile la comunicazione emotiva e fisica.
Le coppie hanno modi per mantenere un legame forte nonostante i problemi che incontrano. Le seguenti strategie possono aiutare le coppie militari a concentrarsi su queste sfide e a ricongiungersi.
1) Comunicazione aperta: le coppie devono comunicare apertamente i loro sentimenti e le loro esperienze. Ciò significa essere onesti su ciò che provano quando qualcosa li causa o li rende scomodi. Devono anche esprimere i loro bisogni e desideri per quanto riguarda il sesso e l'intimità. Quando un partner si sente a suo agio a parlare della sua lotta, crea una sensazione di sicurezza per entrambi i partner.
2) Comprendere le esigenze reciproche: ogni persona in una relazione ha esigenze e preferenze uniche. È importante capire cosa piace e non piace al vostro compagno a letto e fuori. Trova il tempo di fare domande, ascoltare attivamente e riflettere. In questo modo si può creare uno spazio sicuro dove ogni persona si sente ascoltata e comprensibile.
3) Imposta la routine: la routine aiuta le coppie a rimanere connesse anche quando la vita diventa impegnata. Dedicare tempo ogni giorno o settimana per passare insieme senza distrazioni. Pianificare le azioni che ti piacciono, come un appuntamento o una passeggiata in natura.
4) Richiedi assistenza professionale: Se tu o il tuo partner subite un'astinenza o una sospensione associata a un infortunio, richiedi assistenza professionale. Il terapeuta può fornire supporto e guida per risolvere i problemi principali e migliorare le capacità di comunicazione. La consulenza può anche aiutare le coppie a sviluppare nuove strategie per navigare in situazioni difficili.
5) Esercitare l'autosufficienza: Il servizio autonomo include la cura di se stessi fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Fare gli hobby, praticare regolarmente sport e fare attenzione. Quando vi prendete cura di voi stessi, siete meglio preparati a presentarvi emotivamente e fisicamente al vostro partner.
6) Rimanere positivi: la vita militare può essere stressante, ma la positività è importante per mantenere una relazione sana. Concentratevi sulle cose buone nella vostra vita, come il vostro partner, la famiglia e gli amici. Ricordate che anche questo passerà, e vivrete insieme questo periodo difficile.
Seguendo queste strategie, le coppie militari possono mantenere un rapporto emotivo e sessuale, nonostante la sospensione o la sospensione associata al trauma. È importante ricordare che richiede tempo, pazienza e impegno, ma la ricompensa ne vale la pena.
In che modo le coppie militari mantengono una relazione emotiva e sessuale quando un singolo partner soffre di astinenza o distacco associato a un trauma?
Molti fattori contribuiscono a mantenere la vicinanza emotiva e sessuale per le coppie militari. Oltre ai problemi legati all'implementazione, al disturbo da stress post traumatico (PTSD) e ad altri problemi di salute mentale che possono verificarsi dopo il servizio di combattimento, ci sono anche fattori ambientali stressanti, come frequenti spostamenti e reparti a causa degli spostamenti. Ciò può creare barriere alla vicinanza tra i partner, anche se mantengono l'impegno reciproco.