Quando casais militares sofrem suspensão ou suspensão por lesão, pode ser difícil manter relações emocionais e sexuais. A vida militar é frequentemente caracterizada por situações estressantes que podem levar a TEPT, depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental. Estas condições podem levar os soldados a separarem-se dos seus parceiros e familiares, tornando a comunicação emocional e física mais difícil.
Os casais têm maneiras de manter uma conexão forte, apesar dos problemas que enfrentam. As próximas estratégias podem ajudar os casais militares a se concentrarem nestas dificuldades e reencontrarem-se.
1) Comunicação aberta: Casais devem se comunicar abertamente sobre seus sentimentos e experiências. Significa ser honesto sobre o que eles sentem quando algo os causa ou os deixa desconfortáveis. Eles também devem expressar suas necessidades e desejos em relação ao sexo e intimidade. Quando um parceiro se sente confortável ao falar sobre a sua luta, cria uma sensação de segurança para ambos os parceiros.
2) Entenda as necessidades umas das outras: cada indivíduo de relacionamento tem necessidades e preferências únicas. É importante compreender o que o seu parceiro gosta e desagrada na cama e fora dela. Arranja tempo para fazer perguntas, ouvir e responder com atenção. Assim, você pode criar um espaço seguro onde cada pessoa se sente ouvida e compreensível.
3) Instale a rotina: a rotina ajuda os casais a ficarem conectados, mesmo quando a vida estiver ocupada. Reserve tempo todos os dias ou semanas para passar juntos sem distrações. Planeje as ações de que gosta, como um encontro ou um passeio na natureza.
4) Procure ajuda profissional: Se você ou o seu parceiro se sentirem abortados ou suspensos por lesão, procurem ajuda profissional. O terapeuta pode fornecer apoio e orientação para resolver problemas básicos e melhorar as habilidades de comunicação. Aconselhamento também pode ajudar casais a desenvolver novas estratégias para navegar em situações complexas.
5) Pratique autoatendimento: Autoatendimento inclui cuidar de si mesmo fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Faça passatempo, pratique esportes regulares e pratique atenção. Quando você cuida de si mesmo, você está mais preparado para se apresentar emocionalmente e fisicamente ao seu parceiro.
6) Permaneça positivo: a vida militar pode ser estressante, mas positivo é importante para manter uma relação saudável. Concentre-se em coisas boas na sua vida, como seu parceiro, família e amigos. Lembre-se que isso também vai passar, e vocês vão passar por este período difícil juntos.
Seguindo essas estratégias, casais de guerra podem manter relações emocionais e sexuais, apesar de suspensos ou suspensos por lesão. É importante lembrar que isso requer tempo, paciência e esforço, mas as recompensas valem a pena.
Como é que os casais militares mantêm relações emocionais e sexuais quando um único parceiro sofre de abstinência ou afastamento associado a um trauma?
Muitos fatores contribuem para manter a intimidade emocional e sexual para casais militares. Além dos problemas de implantação, distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) e outros problemas de saúde mental que podem surgir após o serviço de combate, há também fatores ambientais estressantes, como movimentos frequentes e divisões devido a movimentos. Isso pode criar barreiras à proximidade entre os parceiros, mesmo que eles se comprometam uns com os outros.