Lorsque des couples militaires vivent une suspension ou une suspension liée à un traumatisme, il peut être difficile de maintenir une relation émotionnelle et sexuelle. La vie militaire est souvent caractérisée par des situations stressantes qui peuvent conduire au TSPT, à la dépression, à l'anxiété et à d'autres problèmes de santé mentale. Ces conditions peuvent conduire les soldats à se séparer de leurs partenaires et des membres de leur famille, ce qui rend difficile la communication émotionnelle et physique.
Les couples ont des moyens de maintenir un lien fort malgré les problèmes qu'ils rencontrent. Les stratégies suivantes peuvent aider les couples militaires à naviguer dans ces difficultés et à se réunir les uns avec les autres.
1) Communication ouverte: Les couples doivent communiquer ouvertement sur leurs sentiments et leurs expériences. Cela signifie être honnête sur ce qu'ils ressentent quand quelque chose les provoque ou les rend inconfortables. Ils doivent également exprimer leurs besoins et leurs désirs en matière de sexe et d'intimité. Quand un partenaire se sent à l'aise de parler de ses luttes, cela crée un sentiment de sécurité pour les deux partenaires.
2) Comprenez les besoins de l'autre: chaque personne dans une relation a des besoins et des préférences uniques. Il est important de comprendre ce que votre partenaire aime et n'aime pas au lit et au-delà. Prenez le temps de poser des questions, d'écouter activement et de répondre de manière réfléchie. De cette façon, vous pouvez créer un espace sûr où chaque personne se sent entendue et compréhensible.
3) Établir une routine: La routine aide les couples à rester en contact, même lorsque la vie devient occupée. Réservez du temps chaque jour ou chaque semaine pour passer ensemble sans distraction. Planifiez les activités que vous aimez, comme une date ou une promenade dans la nature.
4) Demandez de l'aide professionnelle: Si vous ou votre partenaire souffrez d'une abstinence ou d'une suspension liée à un traumatisme, demandez de l'aide professionnelle. Le thérapeute peut fournir un soutien et des conseils pour résoudre les problèmes sous-jacents et améliorer les compétences en communication. Le counseling peut également aider les couples à élaborer de nouvelles stratégies pour naviguer dans des situations difficiles.
5) Pratiquez le libre-service: Le libre-service implique de prendre soin de vous-même physiquement, mentalement et émotionnellement. Faites un passe-temps, faites régulièrement du sport et pratiquez l'attention. Lorsque vous prenez soin de vous, vous êtes mieux préparé pour paraître émotionnellement et physiquement à votre partenaire.
6) Restez positif: La vie militaire peut être stressante, mais la positivité est importante pour maintenir des relations saines. Concentrez-vous sur les bonnes choses de votre vie, comme votre partenaire, votre famille et vos amis. Rappelez-vous que cela passera aussi, et vous vivrez ensemble cette période difficile.
En suivant ces stratégies, les couples militaires peuvent maintenir une relation émotionnelle et sexuelle malgré la suspension ou la suspension liée au traumatisme. Il est important de se rappeler que cela demande du temps, de la patience et des efforts, mais les récompenses en valent la peine.
Comment les couples militaires maintiennent-ils une relation émotionnelle et sexuelle lorsqu'un partenaire subit une abstinence ou une rupture liée à un traumatisme ?
De nombreux facteurs contribuent au maintien de l'intimité émotionnelle et sexuelle pour les couples militaires. En plus des problèmes de déploiement, du trouble de stress post-traumatique (TSPT) et d'autres problèmes de santé mentale qui peuvent survenir après le service de combat, il y a aussi des facteurs environnementaux stressants, comme les déplacements fréquents et les compartiments dus aux déplacements. Cela peut créer des obstacles à la proximité entre les partenaires, même s'ils restent attachés les uns aux autres.