A causa di disastri naturali come catastrofi naturali, guerre, atti terroristici e pandemie, le comunità possono subire sofferenze collettive che possono influenzare profondamente il loro benessere psicologico. In risposta, molte organizzazioni utilizzano il ripristino post-infortunio a livello comunitario (CBTR) per aiutare le persone a elaborare le proprie esperienze e migliorare la resistenza ai futuri disastri. Il CBTR è un approccio che include la promozione della partecipazione della comunità, il sostegno sociale, la conoscenza culturale e l'abilitazione attraverso l'educazione ai traumi. Lavorando insieme a un gruppo di persone che condividono esperienze comuni, le persone possono comprendere e gestire meglio le loro emozioni e sviluppare strategie per superare le difficoltà che favoriscono la guarigione. In questo articolo si parlerà di come il CBTR promuova la sostenibilità a lungo termine, fornendo una piattaforma per la crescita e la comunicazione, facilitando la comunicazione tra i sopravvissuti e gli operatori sanitari, sviluppando abilità di regolazione emotiva, rafforzando la fiducia nella comunità e rafforzando i social network.
Il ripristino di un infortunio a livello comunitario include la creazione di opportunità per le vittime di eventi traumatici di lavorare tra loro, condividere storie, imparare l'esperienza tra loro e accedere alle risorse di ripristino. L'obiettivo principale della CBTR è quello di eliminare l'impatto del trauma non solo a livello individuale, ma anche collettivo. Grazie a questo approccio, i team collaborano per individuare le esigenze comuni, sviluppare soluzioni e creare piani per superare gli ostacoli. I sopravvissuti imparano a riconoscere i sintomi del disturbo da stress post traumatico (PTSD) e di altri disturbi mentali, in modo da poter cercare un trattamento adeguato se necessario. Si consiglia inoltre di studiare nuovi modi per comprendere la propria esperienza nello sviluppo di strumenti per gestire meglio le situazioni di stress. Poiché i partecipanti interagiscono tra loro, diventano più forti protettori di se stessi e degli altri nella comunità. Inoltre, il CBTR aiuta le persone ad aumentare la resistenza nel tempo, insegnando loro come gestire le emozioni complesse senza ricorrere a comportamenti distruttivi come l'abuso di sostanze psicoattive o l'auto-manipolazione.
Un altro vantaggio della CBTR è la sua capacità di ridurre lo stigma associato alla richiesta di aiuto dopo un evento di crisi. Parlando con coloro che hanno subito questo tipo di traumi, le persone si sentono meno isolate e si vergognano della loro lotta. Ciò riduce il senso di isolamento che spesso accompagna problemi di salute mentale come PTSD.
Permette ai sopravvissuti di normalizzare l'esperienza sapendo che ciò che è successo non è insolito, date le circostanze attuali. Questo può anche portare alcuni a ridefinire, il che significa «normale» in termini di benessere psicologico dopo l'esperienza di stress estremo.
Partecipando a eventi di gruppo insieme, i membri possono gestire i ricordi traumatici in modo sicuro attraverso discussioni, anziché sopprimerli da soli, che possono peggiorare gli effetti a lungo termine sulla salute mentale.
CBTR è uno strumento efficace per promuovere la guarigione collettiva e rafforzare i legami sociali nelle comunità duramente colpite da disastri naturali, guerre, attacchi terroristici, pandemie e altri eventi traumatici. Il suo focus sulla cooperazione tra i superstiti offre opportunità di crescita personale, sviluppo delle abilità di regolazione emotiva, creazione di reti di sostegno reciproco, sensibilizzazione sulle risorse disponibili per l'utilizzo di strategie di superamento delle difficoltà, riduzione della stigmatizzazione intorno alla ricerca di opzioni di trattamento quando necessario; tutti i fattori che contribuiscono a creare una resistenza a lungo termine ai futuri disastri.
Qual è il ruolo del recupero da infortunio a livello comunitario nella sostenibilità a lungo termine?
Studi dimostrano che il recupero da infortuni a livello comunitario svolge un ruolo importante nel promuovere la resilienza a lungo termine tra le persone che hanno subito eventi traumatici. Ciò è dovuto al fatto che tali programmi offrono un ambiente favorevole in cui i sopravvissuti possono comunicare con altri che hanno vissuto esperienze simili, condividere le loro storie e ricevere compassione e conferme dai loro coetanei.