Em consequência de desastres naturais como desastres naturais, guerras, atos terroristas e pandemias, as comunidades podem sofrer sofrimentos coletivos que podem ter um impacto profundo no seu bem-estar psicológico. Em resposta, muitas organizações estão usando a recuperação de lesões no nível comunitário (CBTR) para ajudar as pessoas a processar suas experiências e melhorar a resistência a desastres futuros. A CBTR é uma abordagem que inclui a promoção da participação da comunidade, o apoio social, o conhecimento cultural e o empoderamento através da educação sobre traumas. Trabalhando com um grupo de pessoas que compartilham experiências comuns, as pessoas podem entender e gerenciar melhor suas emoções e desenvolver estratégias para superar as dificuldades que contribuem para a cura. Este artigo discutirá como a CBTR promove a sustentabilidade a longo prazo, fornecendo uma plataforma de crescimento e comunicação, facilitando a comunicação entre os sobreviventes e os cuidados, desenvolvendo habilidades de regulação emocional, fortalecendo a confiança na comunidade e fortalecendo as redes sociais.
A recuperação do trauma no nível comunitário inclui a criação de oportunidades para que as vítimas de eventos traumáticos trabalhem em equipe entre si, compartilhamento de histórias, estudo da experiência entre si e acesso a recursos de recuperação. O foco principal da CBTR é eliminar os efeitos da lesão não apenas no nível individual, mas também no nível coletivo. Com esta abordagem, os grupos colaboram para identificar as necessidades comuns, desenvolver soluções e criar planos para superar os obstáculos. Os sobreviventes aprendem a reconhecer sintomas de distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) e outros distúrbios mentais para que possam procurar tratamento adequado, se necessário. Também é recomendado que eles estudem novas formas de compreender suas experiências ao desenvolver ferramentas para gerenciar melhor as situações de estresse. Como os participantes interagem entre si, tornam-se mais fortes defensores de si mesmos e de outros na comunidade. Além disso, a CBTR ajuda as pessoas a aumentar a resistência ao longo do tempo, ensinando-as como gerenciar emoções complexas, sem ter que recorrer a comportamentos destrutivos, como abuso de substâncias psicoativas ou auto-prevenção.
Outra vantagem da CBTR é sua capacidade de reduzir o estigma associado ao pedido de ajuda após um evento de crise. Ao falar com quem passou por este tipo de traumas, as pessoas sentem-se menos isoladas e têm vergonha da sua luta. Isso reduz a sensação de isolamento, que frequentemente acompanha problemas de saúde mental, como o TEPT.
Isso permite que os sobreviventes normalizem suas experiências sabendo que o que aconteceu não foi incomum, dadas as circunstâncias atuais. Isso pode até levar alguns a redefinir, o que significa «normal» em termos de bem-estar psicológico após a experiência de estresse extremo.
Participando de eventos em grupo juntos, os membros podem processar memórias traumáticas de forma segura através de discussões, em vez de reprimi-las sozinhos, o que pode piorar os efeitos a longo prazo para a saúde mental.
CBTR é uma ferramenta eficaz para promover a cura coletiva e fortalecer os laços sociais em comunidades muito afetadas por desastres naturais, hostilidades, ataques terroristas, pandemias e outros eventos traumáticos. A sua ênfase na cooperação entre os sobreviventes oferece oportunidades de crescimento pessoal, desenvolvimento de habilidades de regulação emocional, redes de apoio mútuo, sensibilização sobre os recursos disponíveis para usar estratégias de superação de dificuldades, redução do estigma em torno de opções de tratamento quando necessário; todos os fatores que contribuem para a resistência a longo prazo a desastres futuros.
Qual o papel da recuperação do trauma no nível comunitário na sustentabilidade a longo prazo?
Estudos mostram que a recuperação do trauma no nível comunitário tem um papel importante na promoção da resistência a longo prazo entre as pessoas que passaram por eventos traumáticos. Isso porque esses programas oferecem um ambiente propício em que os sobreviventes podem se comunicar com outros que tiveram experiências semelhantes, compartilhar suas histórias e obter simpatia e confirmação de seus pares.