À la suite de catastrophes naturelles telles que les catastrophes naturelles, les guerres, les actes terroristes et les pandémies, les communautés peuvent subir des souffrances collectives qui peuvent avoir un impact profond sur leur bien-être psychologique. En réponse, de nombreuses organisations utilisent le Programme de rétablissement des victimes de traumatismes communautaires (CBTR) pour aider les gens à gérer leur expérience et à accroître leur résilience aux catastrophes futures. Le CBTR est une approche qui comprend la promotion de la participation communautaire, le soutien social, le savoir culturel et l'autonomisation par l'éducation aux traumatismes. En travaillant avec un groupe de personnes qui partagent des expériences communes, les gens peuvent mieux comprendre et gérer leurs émotions et développer des stratégies pour surmonter les difficultés qui favorisent la guérison. Cet article discutera de la façon dont le CBTR contribue à la durabilité à long terme en offrant une plateforme de croissance et de communication, en facilitant la communication entre les survivants et les soignants, en développant des compétences en réglementation émotionnelle, en renforçant la confiance dans la communauté et en renforçant les réseaux sociaux.
Le rétablissement après un traumatisme au niveau de la communauté comprend la création de possibilités pour les victimes d'événements traumatisants de travailler en équipe les unes avec les autres, de partager des histoires, d'apprendre l'expérience de l'autre et d'avoir accès à des ressources de rétablissement. Le CBTR se concentre sur l'élimination des effets des blessures non seulement au niveau individuel, mais aussi au niveau collectif. Grâce à cette approche, les équipes collaborent pour identifier les besoins communs, élaborer des solutions et établir des plans pour surmonter les obstacles. Les survivants apprennent à reconnaître les symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT) et d'autres troubles mentaux afin qu'ils puissent demander un traitement approprié si nécessaire. Ils sont également encouragés à explorer de nouvelles façons de comprendre leur expérience tout en développant des outils pour mieux gérer les situations stressantes. Comme les participants interagissent les uns avec les autres, ils deviennent des défenseurs plus forts d'eux-mêmes et des autres dans la communauté. De plus, le CBTR aide les gens à développer leur résilience au fil du temps en leur apprenant à gérer des émotions complexes sans avoir recours à des comportements destructeurs comme la toxicomanie ou l'automutilation.
Un autre avantage du CBTR est sa capacité à réduire la stigmatisation associée à la demande d'aide après un événement de crise. En communiquant avec ceux qui ont subi de tels traumatismes, les gens se sentent moins isolés et ont honte de leurs luttes. Cela réduit le sentiment d'isolement qui accompagne souvent les problèmes de santé mentale comme le TSPT.
Cela permet aux survivants de normaliser leur expérience, sachant que ce qui s'est passé était loin d'être inhabituel, compte tenu des circonstances actuelles. Cela peut même conduire certains à redéfinir, ce qui signifie « normal » en termes de bien-être psychologique après avoir vécu des facteurs de stress extrêmes.
En participant aux activités de groupe ensemble, les membres peuvent traiter les souvenirs traumatisants en toute sécurité par la discussion plutôt que de les supprimer seuls, ce qui peut aggraver les effets à long terme sur la santé mentale.
Le CBTR est un outil efficace pour promouvoir la guérison collective et renforcer les liens sociaux dans les communautés gravement touchées par les catastrophes naturelles, les hostilités, les attaques terroristes, les pandémies et d'autres événements traumatisants. L'accent mis sur la collaboration entre les survivants offre des possibilités de croissance personnelle, de développement des compétences en régulation émotionnelle, de création de réseaux de soutien mutuel, de sensibilisation aux ressources disponibles pour utiliser des stratégies de résolution des difficultés, de réduction de la stigmatisation autour de la recherche d'options de traitement lorsque nécessaire; tous les facteurs qui contribuent à la résilience à long terme aux catastrophes futures.
Quel est le rôle du rétablissement après une blessure au niveau communautaire dans la durabilité à long terme ?
Des études montrent que le rétablissement après une blessure au niveau communautaire joue un rôle important dans la promotion de la résilience à long terme chez les personnes ayant subi des événements traumatisants. C'est parce que ces programmes offrent un environnement propice dans lequel les survivants peuvent communiquer avec d'autres personnes qui ont vécu des expériences similaires, partager leurs histoires et recevoir de l'empathie et de la confirmation de leurs pairs.