Come fanno i dipendenti che sono stati assenti per mesi o anni a ripristinare la fiducia con il loro partner a casa durante l'alta tensione e lo stress continuo a causa del servizio militare? La fiducia è una parte importante di ogni relazione, ma quando è minacciato da metodi di comunicazione remota e inaffidabile come telefonate, e-mail e messaggi di testo che escludono molti dettagli, per entrambi i partner diventa ancora più importante impegnarsi per mantenerlo. In caso di separazioni frequenti o di implementazioni prolungate, le coppie devono essere particolarmente caute nel modo in cui trattano i sentimenti degli altri e devono evitare i malintesi che portano alla sfiducia e al rancore. Ecco alcune strategie per mantenere il vostro rapporto forte e sano quando sei separato dal tuo partner:
1. Organizzate i vostri piani insieme. La pianificazione anticipata può aiutare a ridurre l'ansia e dare a entrambi i partner qualcosa di positivo per aspettare con ansia che sia di nuovo il momento di separarsi. Questo può significare video chat regolari, scrivere lettere d'amore o note, pianificare viaggi romantici dopo la fine dell'installazione, organizzare visite o regali a sorpresa tra le implementazioni, ecc. Tutto dipende da ciò che è meglio per la coppia.
2. Siate onesti - siate aperti alle vostre emozioni e ai vostri pensieri senza trattenere nulla. Ascoltate attivamente per farvi capire cosa dice il vostro partner e reagire in modo appropriato, non solo ipotizzare cose basate su presupposti o esperienze passate. Discutere dei problemi può aiutare a prevenire i malintesi e a rafforzare la fiducia tra due persone che altrimenti potrebbero sentirsi sole e insicure in una situazione difficile.
3. Siate grati e riconoscenti. Un ringraziamento regolare aiuta entrambi i partner a percepire valore e supporto durante i test. Questo dimostra anche che si notano i loro sacrifici e li si riconosce come parte di un quadro generale per costruire insieme un futuro di successo.
4. Mantenere gli impegni - mantenere le promesse fatte prima, durante e dopo l'installazione per dimostrare al partner che sei affidabile e affidabile anche in condizioni di stress. L'esecuzione di pianificazioni o attività coerenti consente di migliorare la fiducia reciproca nel rispetto delle aspettative, nonostante i problemi. Se si verifica qualcosa di imprevisto che impedisce il mantenimento di una promessa (ad esempio una missione estesa), spieghi con onestà e assicurati che non si ripeta la prossima volta!
5. Concentratevi sugli interessi generali. Discutere di hobby, attività, progetti o altri temi al di fuori della vita quotidiana può creare legami significativi tra due persone separate, ma connesse da passioni o obiettivi simili. Questo tipo di interazione mantiene le relazioni solide e aiuta a mantenere la vicinanza quando la distanza diventa un ostacolo troppo grande.
6. Contattare un consulente professionale. Quando una separazione causa problemi di relazione come infedeltà o diffidenza, può essere necessario consultare un terapista qualificato per risolverli. I professionisti hanno esperienza in queste situazioni e possono fornire una guida oggettiva, aiutando le coppie a superare i conflitti in modi sani, senza danneggiarsi ulteriormente.
Con queste azioni, i militari possono dimostrare affidabilità e fedeltà indipendentemente da quanto sono lontani dalla base domestica, dimostrando ai loro cari che, sebbene ci siano molti problemi a servire il loro paese all'estero, sono ancora impegnati a mantenere queste promesse in casa, dove ciò è più importante, nella famiglia stessa.
Come i dipendenti del servizio ristabiliscono la fiducia quando la distanza e lo stress creano incertezza in termini di affidabilità e fedeltà?
I dipendenti del servizio hanno difficoltà a ripristinare la fiducia in alcuni periodi di tempo, perché ciò richiede loro di superare il senso di sospetto e sfiducia che possono essersi sviluppati a causa di fattori come la separazione fisica con i loro partner, diverse aspettative e cambiamenti nei modelli di comunicazione.