¿Cómo pueden los empleados que han estado ausentes durante meses o años recuperar la confianza con su pareja en el hogar en un momento de alta tensión y estrés constante debido al servicio militar? La confianza es una parte importante de cualquier relación, pero cuando se ve amenazada por métodos de comunicación remotos y poco fiables, como llamadas telefónicas, correos electrónicos y mensajes de texto, que excluyen muchos detalles, es aún más importante que ambos socios hagan un esfuerzo para mantenerla. Con separaciones frecuentes o despliegues prolongados, las parejas deben ser especialmente cuidadosas en la forma en que manejan los sentimientos del otro y deben evitar malentendidos que lleven a desconfianza y resentimiento. Aquí hay algunas estrategias para mantener su relación fuerte y saludable cuando usted está separado de su pareja:
1. Haz planes juntos. La planificación anticipada puede ayudar a reducir la ansiedad y dar a ambos socios algo positivo para esperar a que vuelva a llegar el momento de la separación. Esto puede significar videochats regulares, escribir cartas de amor o notas, planificar viajes románticos después del final de la implementación, organizar visitas inesperadas o regalos entre despliegues, etc. Todo depende de lo que mejor se adapte a la pareja.
2. Comuníquese honestamente - Sea abierto sobre sus emociones y pensamientos sin contener nada. Escuche activamente para que comprenda lo que su pareja está diciendo y reaccione en consecuencia, en lugar de simplemente asumir cosas basadas en suposiciones o experiencias pasadas. Discutir los problemas puede ayudar a prevenir malentendidos y generar confianza entre dos personas que de otra manera podrían sentirse solas e inseguras ante una situación difícil.
3. Mostrar aprecio y gratitud. Una expresión regular de gratitud ayuda a ambos socios a sentir valor y apoyo durante las pruebas. También muestra que usted nota sus sacrificios y los reconoce como parte del cuadro general de construir juntos un futuro exitoso.
4. Cumpla con sus compromisos: cumpla las promesas hechas antes, durante y después de la implementación para mostrarle a su socio que es confiable y confiable, incluso en condiciones estresantes. Cumplir con los calendarios o tareas acordados ayuda a generar confianza en la capacidad de los demás para cumplir con las expectativas a pesar de los problemas. Si surge algo imprevisto que impida el cumplimiento de la promesa (por ejemplo, una misión extendida), ¡explícalo con honestidad y asegúrate de que no vuelva a ocurrir la próxima vez!
5. Concéntrese en los intereses comunes. Discutir pasatiempos, actividades, proyectos u otros temas fuera de la vida cotidiana puede crear conexiones significativas entre dos personas separadas, pero con pasiones u objetivos similares relacionados. Este tipo de interacción mantiene fuertes las relaciones y ayuda a mantener la intimidad cuando la distancia se convierte en un obstáculo demasiado grande.
6. Busque asesoramiento profesional. Cuando la separación causa problemas en una relación como infidelidad o desconfianza, puede ser necesario buscar el asesoramiento de un terapeuta calificado para resolverlos. Los profesionales tienen experiencia en este tipo de situaciones y pueden proporcionar orientación objetiva, ayudando a las parejas a superar los conflictos de manera saludable sin dañarse mutuamente en el futuro.
Al tomar estas medidas, el personal militar puede demostrar fiabilidad y fidelidad, independientemente de lo lejos que se encuentren de la base doméstica, mostrando a sus seres queridos que, aunque hay muchos problemas para servir a su país en el extranjero, siguen comprometidos con el cumplimiento de estas promesas en casa, donde más importa: en la propia familia.
¿Cómo recupera la confianza el personal de servicio cuando la distancia y el estrés crean incertidumbre sobre la fiabilidad y la fidelidad?
El personal del Servicio tiene dificultades para restablecer la confianza a intervalos específicos, ya que ello les exige superar los sentimientos de sospecha y desconfianza que pueden haber surgido debido a factores como la separación física con sus parejas, las diversas expectativas y los cambios en los patrones de comunicación.