Comment les employés qui sont absents depuis des mois ou des années peuvent-ils rétablir la confiance avec leur partenaire à la maison pendant une période de tension élevée et de stress permanent en raison du service militaire? La confiance est une partie importante de toute relation, mais lorsqu'elle est menacée par des méthodes de communication à distance et peu fiables, telles que les appels téléphoniques, les courriels et les messages texte, qui excluent de nombreux détails, il devient encore plus important pour les deux partenaires de faire des efforts pour la maintenir. En cas de séparation fréquente ou de déploiement prolongé, les couples doivent être particulièrement prudents quant à la façon dont ils traitent les sentiments des uns et des autres et éviter les malentendus qui conduisent à la méfiance et au ressentiment. Voici quelques stratégies pour maintenir votre relation solide et saine lorsque vous êtes séparé de votre partenaire:
1. Faites des plans ensemble. Une planification anticipée peut aider à réduire l'anxiété et donner aux deux partenaires quelque chose de positif à attendre avec impatience le moment de la séparation à nouveau. Cela peut signifier des conversations vidéo régulières, écrire des lettres d'amour ou des notes, planifier des voyages romantiques après la fin du déploiement, organiser des visites inattendues ou des cadeaux entre les déploiements, etc. Tout dépend de ce qui convient le mieux à un couple.
2. Communiquez honnêtement - Soyez ouvert sur vos émotions et vos pensées sans rien retenir. Écoutez activement pour que vous compreniez ce que dit votre partenaire et réagissez en conséquence, plutôt que de simplement supposer des choses basées sur des hypothèses ou des expériences passées. Le débat sur les problèmes peut aider à prévenir les malentendus et à renforcer la confiance entre deux personnes qui, autrement, pourraient se sentir seules et incertaines dans une situation difficile.
3. Montrez votre gratitude et votre gratitude. L'expression régulière de gratitude aide les deux partenaires à ressentir de la valeur et du soutien pendant les essais. Cela montre aussi que vous remarquez leurs sacrifices et que vous les reconnaissez comme faisant partie du tableau général de la construction conjointe d'un avenir réussi.
4. Respectez vos engagements - tenez les promesses faites avant, pendant et après le déploiement pour montrer à votre partenaire que vous êtes fiable et fiable, même dans des conditions stressantes. L'exécution des calendriers ou des tâches convenus contribue à renforcer la confiance des uns et des autres dans la capacité de répondre aux attentes malgré les défis. S'il y a quelque chose d'imprévu qui empêche la réalisation de la promesse (par exemple, une mission élargie), expliquez honnêtement et assurez-vous que cela ne se reproduira pas la prochaine fois!
5. Concentrez-vous sur les intérêts communs. Discuter de passe-temps, d'activités, de projets ou d'autres sujets en dehors de la vie quotidienne peut créer des liens significatifs entre deux personnes séparées mais liées par des passions ou des objectifs similaires. Ce type d'interaction maintient une relation solide et aide à rester proche lorsque la distance devient un obstacle trop important.
6. Demandez conseil professionnel. Lorsque la séparation provoque des problèmes de relation tels que l'infidélité ou la méfiance, il peut être nécessaire de demander conseil à un thérapeute qualifié pour les résoudre. Les professionnels ont de l'expérience dans ces situations et peuvent fournir des conseils objectifs en aidant les couples à surmonter les conflits de manière saine sans se blesser les uns les autres.
En prenant ces mesures, les militaires peuvent faire preuve de fiabilité et de fidélité, quelle que soit leur distance de la base de la maison, en montrant à leurs proches que, bien qu'il y ait beaucoup de problèmes à servir leur pays à l'étranger, ils restent attachés à tenir ces promesses à la maison, où c'est le plus important: dans la famille elle-même.
Comment les employés du service rétablissent-ils la confiance lorsque la distance et le stress créent de l'incertitude sur la fiabilité et la fidélité ?
Il est difficile pour les employés du service de rétablir la confiance à certains intervalles, car il leur faut surmonter le sentiment de suspicion et de méfiance qui a pu se développer en raison de facteurs tels que la séparation physique avec leurs partenaires, les attentes différentes et les changements dans les modes de communication.