在服兵役期间因高压力和持续压力而缺席数月或数年的雇员如何与伴侣在家中重建信任？信任是任何关系的重要组成部分，但是当受到远程和不可靠的通信技术（例如电话，电子邮件和短信）的威胁时，排除了许多细节，对于两个合作伙伴而言，努力维护它变得更加重要。在频繁分居或长期部署的情况下，夫妻在如何处理彼此的感情时必须格外小心，并应避免导致不信任和不满的误解。这里有几种策略可以让你与伴侣分开时保持牢固和健康的关系：
1。一起制定计划。提前规划可以帮助减少焦虑，给两个合作伙伴一些积极的东西，期待再次分居的时候到来。这可能意味着定期的视频聊天，写情书或笔记，计划部署结束后进行浪漫旅行，安排部署之间的意外访问或礼物等。一切都取决于这对夫妇最适合的东西。
2.诚实地沟通-对自己的情感和思想持开放态度，不抑制任何事情。倾听你的意见，让你了解你的伴侣在说什么，并做出相应的反应，而不仅仅是假设或过去的经验。讨论问题可以帮助防止误解，并建立两个人之间的信任，否则他们可能会感到孤独和不安全。
3.表示赞赏和感激。定期表示感谢有助于两个合作伙伴在测试过程中感受到价值和支持。这也表明你注意到他们的牺牲，并承认他们是共同建设成功未来的大局的一部分。
4.履行承诺-在部署前、部署期间和部署后兑现承诺，向合作伙伴表明即使在压力很大的环境中您也是可靠可靠的。尽管存在挑战，但实现商定的时间表或目标有助于建立对彼此达到期望的能力的信心。如果出现一些无法预料的阻碍履行承诺的事情（例如扩大任务），请诚实地解释，并确保下次不会再次发生！
5.专注于共同利益。在日常生活之外讨论爱好，职业，项目或其他主题可能会在两个人之间建立有意义的联系，两者之间存在分歧，但同时又受到相似的激情或目标的约束。这种类型的交互可以保持牢固的关系，并在距离变得太大时有助于保持距离。
6.寻求专业咨询。当分手在关系中引起不忠或不信任等问题时，可能需要向合格的治疗师寻求建议才能解决这些问题。专业人士具有处理此类情况的经验，可以提供客观的指导，帮助夫妻以健康的方式克服冲突，而无需以后互相伤害。通过采取这些步骤，军事人员可以表现出可靠性和忠诚度，无论他们离家乡有多远，向亲人表明，尽管在国外为自己的国家服务存在许多问题，但他们仍然致力于在家中履行这些承诺，其中最重要的是：家庭本身。
当距离和压力造成可靠性和忠诚度的不确定性时，服务人员如何恢复信任？
服务人员很难在一定时间内恢复信任，因为这要求他们克服由于与伴侣的身体分离，不同的期望和交流方式的变化等因素而可能产生的怀疑和不信任感。