Le persone che hanno preferenze sessuali non tradizionali possono incontrare atteggiamenti negativi da parte della società che possono portare a un senso di vergogna e isolamento. Il termine «non tradizionale» si riferisce a comportamenti o identità non etero, come omosessualità, bisessualità, poliammoria, BDSM, ecc. Gli studi mostrano che queste persone hanno un livello più elevato di problemi di salute mentale a causa della discriminazione, emarginazione e stigma sociale. Per combatterlo, devono sviluppare una sostenibilità psicologica che includa l'internalizzazione di messaggi positivi sulla propria identità e la pratica di accettarsi.
Comprendere lo stigma sociale
Lo stigma sociale è una forma di pregiudizio verso le persone che sono diverse dalle aspettative sociali. Ciò porta a percezioni negative, stereotipi ed esclusione dai gruppi sociali. Dal punto di vista della sessualità, ciò si manifesta in un atteggiamento di condanna nei confronti di persone che non corrispondono ai ruoli tradizionali di genere o pratiche sessuali. Questo si vede nelle immagini dei media, nelle dichiarazioni politiche, nelle credenze religiose e anche nella ricerca scientifica.
Per esempio, alcune religioni considerano l'omosessualità come peccaminosa, mentre altre promuovono la monogamia come la struttura ideale delle relazioni.
Inoltre, la cultura popolare spesso ritrae le persone LGBT + come devianti o sessualmente disordinate.
Gli effetti dello stigma sociale
Lo stigma sociale può avere un impatto profondo sulle persone con preferenze sessuali tradizionali non peccaminose. Possono sentirsi condannati, respinti o isolati a causa della loro identità o comportamento. Questo può portare a una riduzione dell'autostima, ansia, depressione e altri problemi di salute mentale. Ciò può anche influenzare la loro vita privata e professionale, limitando le opportunità di lavoro, alloggio e partecipazione alla società.
Può anche aumentare lo stress e ridurre la qualità generale della vita.
Sostenibilità psicologica
La resistenza psicologica si riferisce alla capacità dell'individuo di adattarsi positivamente alle condizioni di svantaggio. Esso prevede di sviluppare meccanismi per superare le difficoltà che li aiutano ad affrontare le situazioni difficili senza compromettere il loro benessere. In questo caso, le persone devono imparare ad accettare se stesse, nonostante la pressione sociale, e creare una rete di sostegno per i simili. Devono anche cercare messaggi positivi sulla loro identità in libri, film, musica, ecc. e partecipare ad attività che confermano i loro valori.
Migliorare la sostenibilità psicologica
Migliorare la sostenibilità psicologica richiede uno sforzo e una pratica consapevoli. Le persone devono riconoscere e contestare i pensieri negativi su se stesse e le loro relazioni. Devono fare pratiche di autosufficienza come la meditazione, l'esercizio fisico e la consapevolezza per migliorare la salute fisica ed emotiva. Devono anche sviluppare un forte senso di identità al di fuori delle aspettative della società, sviluppando interessi, hobby e passioni.
Infine, devono comunicare con altri che condividono esperienze simili per formare una comunità di supporto.
In che modo lo stigma sociale influenza le persone con preferenze sessuali non tradizionali e quale resilienza psicologica è necessaria per resistere alla vergogna?
Ricercatori hanno scoperto che la stigmatizzazione sociale può influenzare negativamente la salute mentale e il benessere umano. Lo stigma sociale può causare depressione, ansia, bassa autostima e altri sentimenti negativi tra le persone che si identificano come LGBT +. La vergogna legata alla personalità può essere la principale fonte di stress per molte persone, soprattutto coloro che non si sentono supportati dalla propria famiglia o membri della comunità.