Les personnes qui ont des préférences sexuelles non traditionnelles peuvent être confrontées à des attitudes négatives de la part de la société qui peuvent conduire à un sentiment de honte et d'isolement. Le terme « non conventionnel » désigne les comportements ou identités en dehors des normes d'hétérosexualité telles que l'homosexualité, la bisexualité, la polyamoria, le BDSM, etc. Des études montrent que ces personnes connaissent des niveaux plus élevés de problèmes de santé mentale en raison de la discrimination, de la marginalisation et de la stigmatisation sociale. Pour lutter contre cela, ils doivent développer la résilience psychologique, qui implique l'internalisation des messages positifs sur leur identité et la pratique de s'accepter.
Comprendre la stigmatisation sociale
La stigmatisation sociale est une forme de préjugé visant des personnes qui diffèrent des attentes sociales. Il en résulte des perceptions négatives, des stéréotypes et des exclusions des groupes sociaux. Du point de vue de la sexualité, cela se manifeste par une attitude condamnatrice envers les personnes qui ne correspondent pas aux rôles traditionnels de genre ou aux pratiques sexuelles. On le voit dans les images des médias, les déclarations politiques, les croyances religieuses et même les études scientifiques.
Par exemple, certaines religions considèrent l'homosexualité comme un péché, tandis que d'autres promeuvent la monogamie comme la structure idéale des relations.
En outre, la culture populaire décrit souvent les personnes LGBTQ + comme déviantes ou sexuellement erratiques.
Les conséquences de la stigmatisation sociale
La stigmatisation sociale peut avoir un impact profond sur les personnes avec des préférences sexuelles traditionnelles non pécheresses. Ils peuvent se sentir condamnés, rejetés ou isolés en raison de leur identité ou de leur comportement. Cela peut entraîner une diminution de l'estime de soi, de l'anxiété, de la dépression et d'autres problèmes de santé mentale. Il peut également affecter leur vie personnelle et professionnelle en limitant les possibilités d'emploi, de logement et de participation à la société.
En outre, cela peut augmenter le niveau de stress et réduire la qualité de vie globale.
Résilience psychologique
La résilience psychologique se rapporte à la capacité d'une personne à s'adapter positivement aux conditions défavorables. Il s'agit de mettre au point des mécanismes pour surmonter les difficultés qui les aident à faire face à des situations difficiles sans compromettre leur bien-être. Dans ce cas, les gens doivent apprendre à s'accepter, malgré les pressions du public, et à créer un réseau de soutien aux gens aux vues similaires. Ils doivent également rechercher des messages positifs sur leur identité dans les livres, les films, la musique, etc. et participer à des activités qui confirment leurs valeurs.
Améliorer la résilience psychologique
Améliorer la résilience psychologique exige des efforts et des pratiques conscients. Les gens doivent reconnaître et contester les pensées négatives sur eux-mêmes et leurs relations. Ils doivent pratiquer des pratiques de libre-service comme la méditation, l'exercice et la conscience pour améliorer leur santé physique et émotionnelle. Ils doivent également développer un fort sentiment d'identité en dehors des attentes de la société, en développant des intérêts, des passe-temps et des passions.
Enfin, ils doivent communiquer avec d'autres personnes qui partagent ce genre d'expérience pour former une communauté de soutien.
Comment la stigmatisation sociale affecte-t-elle les personnes ayant des préférences sexuelles non traditionnelles et quelle résilience psychologique est nécessaire pour résister à la honte ?
Les chercheurs ont découvert que la stigmatisation sociale peut avoir un impact négatif sur la santé mentale et le bien-être d'une personne. La stigmatisation sociale peut causer de la dépression, de l'anxiété, une faible estime de soi et d'autres sentiments négatifs chez les personnes qui s'identifient comme LGBTQ +. La honte liée à la personnalité peut être une source majeure de stress pour de nombreuses personnes, en particulier celles qui ne se sentent pas soutenues par leur famille ou par des membres de la communauté.