Le persone LGBT sono spesso sottoposte a pressioni sociali che rendono difficile per loro accettare la loro identità. Questo è noto come «stigma internalizzato», che può avere conseguenze negative come bassa autostima, ansia, depressione, abuso di sostanze psicoattive e persino suicidio. La filosofia fornisce la base per comprendere queste questioni e offre gli strumenti per resistere. Uno di questi strumenti è la pratica filosofica, che comprende la partecipazione a riflessioni critiche, la contestazione delle norme dominanti e la creazione di visioni alternative al mondo. Con la pratica filosofica, le persone LGBT possono sviluppare l'accettazione e la resilienza contro lo stigma internalizzato.
La pratica filosofica inizia riconoscendo che l'oppressione esiste in diverse forme, tra cui eteronormaticità, cisnormità, ruoli di genere e omofobia. L'eteronormazione si riferisce al presupposto che tutti gli uomini o le donne e che l'attrazione sessuale deve essere limitata a persone di sesso opposto. La cisnormità suggerisce che il sesso biologico di ogni individuo corrisponde alla sua identità di genere. I ruoli di genere prescrivono determinati comportamenti basati sul sesso assegnato alla nascita. L'omofobia è la paura o l'odio delle persone LGBT, che spesso si esprimono in discriminazioni, violenze e leggi che limitano i loro diritti.
Per contrastare lo stigma internalizzato e sviluppare l'autosospensione, le persone LGBT devono prima sfidare queste norme e creare visioni alternative al mondo. Possono farlo mettendo in dubbio le ipotesi di cosa significhi essere «normali» o «sani».
Possono chiedersi perché pensano che certe cose siano vere o perché si sentano sotto pressione per soddisfare le aspettative della società. Possono anche esplorare come altre culture trattano in modo diverso sesso e sessualità, così come esempi storici di incongruenze.
I membri LGBT possono partecipare all'attività politica e all'organizzazione della comunità. Lavorando insieme per la difesa di pari diritti e rappresentanza, possono sfidare le narrazioni dominanti e creare un ambiente favorevole. Questo può includere la visita a manifestazioni di protesta, scrivere lettere a funzionari eletti, fare volontariato in organizzazioni LGBT o semplicemente parlare quando qualcuno fa commenti trasfobici o omofobi.
Le persone LGBT possono praticare il praxi filosofico attraverso l'introspezione. Essi possono riflettere sulle loro convinzioni, valori ed esperienze e pensare a come sono coerenti con la loro identità. Essi possono anche studiare come reagiscono alla pressione esterna e imparare a sviluppare la resistenza contro di loro.
Possono concentrarsi su affermazioni positive, pratiche di consapevolezza e azioni di cura, come esercizio fisico, meditazione o espressione creativa.
Facendo pratica filosofica, le persone LGBT possono sviluppare un senso di fiducia e fiducia nella propria identità. Possono ammettere che non sono soli nell'esperienza dello stigma internalizzato e che non c'è un unico modo «giusto» per essere strani. Grazie a questo processo possono sentirsi più a loro agio e orientarsi meglio nel mondo circostante.
In che modo la pratica filosofica può aiutare le persone LGBT a resistere allo stigma radicato e sviluppare l'accettazione di se stesse?
La pratica filosofica è un approccio che promuove il pensiero critico sulle questioni legate all'identità, alla giustizia sociale e all'oppressione. Esorta le persone a sfidare narrazioni e valori dominanti e a ripensare le realtà alternative.