LGBT人经常受到公众压力，使他们难以接受自己的身份。这被称为"内在污名化"，可能导致负面影响，例如自尊心低，焦虑，抑郁，药物滥用甚至自杀。哲学为理解这些问题提供了框架，并提供了抵抗的工具。一种这样的工具是哲学实践，其中包括参与批判性反思，挑战主导规范和创造替代世界观。通过哲学实践，LGBT人可以发展对内在污名的接受和韧性。哲学实践首先认识到压迫以多种形式存在，包括异规范性，顺规范性，性别角色和同性恋恐惧症。异性规范是指所有男人或女人都应受到性吸引的假设，并且性吸引应仅限于异性。顺势性表明，每个人的生物学性别都与其性别认同相匹配。性别角色根据出生时分配的性别规定某些行为。同性恋恐惧症是LGBT人的恐惧或仇恨，通常表现为歧视，暴力和限制其权利的法律。为了抵制内在化的耻辱并培养自我意识，LGBT人必须首先挑战这些规范并创造替代的世界观。他们可以通过质疑关于"正常"或"健康"意味着什么的建议来做到这一点。
他们可能会问自己，为什么他们认为某些事情是真实的，或者为什么他们感到压力来满足社会的期望。他们还可以探索其他文化如何以不同的方式看待性别和性行为以及不一致的历史例子。LGBT代表可以参与政治活动和社区组织。通过共同努力维护平等权利和代表性，他们可以挑战主流叙事并创造有利的环境。这可能包括参加抗议活动，写信给民选官员，在LGBT组织志愿服务，或者仅仅是在有人发表跨性别恐惧症或同性恋恐惧症评论时发表言论。LGBT人可以通过内省实践哲学实践。他们可以反思自己的信念，价值观和经验，并思考如何与自己的身份保持一致。他们还可以研究他们如何应对外部压力，并学习如何建立抵抗力。
他们可以专注于积极的主张，正念实践和自我护理活动，例如运动，冥想或创造性表达。通过从事哲学实践，LGBT人群可以对其身份产生自信和自信。他们可以承认，他们并不孤单地经历着内在化的耻辱，而且没有单一的"正确"的方法是奇怪的。通过这一过程，他们将能够感觉更舒适，更好地导航周围的世界。
哲学实践如何帮助LGBT人抵制根深蒂固的耻辱并发展自我接受？
哲学实践是一种促进对与身份，社会正义和压迫有关的问题的批判性思考的方法。他敦促人们挑战主流叙事和价值观，重新思考替代现实。