L'autoefficienza sessuale si riferisce alla convinzione di una persona di essere in grado di orientarsi con successo nei propri desideri e esperienze sessuali. È stato suggerito che questa capacità è associata a un livello più elevato di soddisfazione relazionale, migliori risultati per quanto riguarda la salute mentale e una maggiore resilienza. Per esplorare questi legami, i ricercatori hanno condotto una metaanalisi che studia studi che coinvolgono persone che hanno riportato sia i loro indicatori di autoefficienza sia quelli della qualità delle relazioni, del benessere psicologico e della resistenza allo stress.
Analisi ha rilevato una correlazione positiva significativa tra l'autoefficienza sessuale e tutte e tre le variabili. In particolare, le persone ad alta autosufficienza hanno più probabilità di dire di essere soddisfatte delle loro attuali partnership romantiche, mostrano meno sintomi di ansia e depressione e mostrano una migliore capacità di affrontare le difficoltà in situazioni difficili. I risultati mostrano che le persone con una forte fiducia nelle proprie capacità tendono a sperimentare un maggiore grado di soddisfazione per la vita e la stabilità.
Questi risultati sono coerenti con studi precedenti che collegano la fiducia in se stessi a condizioni emotive positive.
Ad esempio, le persone che hanno fiducia in se stesse sono spesso più ottimiste, meno vulnerabili alle emozioni negative e meglio gestite le circostanze difficili. Questo può portare a un senso di controllo e abilità sulla traiettoria della vita, che può poi estendersi anche alle relazioni.
Inoltre, i ricercatori hanno osservato che il legame tra l'autoefficienza sessuale e la soddisfazione delle relazioni era particolarmente sostenibile per le coppie dello stesso sesso. Una spiegazione possibile è che lesbiche, gay, bisessuali e quir (LGBT) devono affrontare una pressione sociale unica per quanto riguarda l'espressione sessuale, come la discriminazione o lo stigma da parte di familiari o coetanei. Di conseguenza, possono essere investiti in particolare per sviluppare una visione positiva della propria identità e desideri, che può migliorare la loro salute mentale generale e il benessere.
In generale, questa panoramica fornisce prove che l'auto-efficacia sessuale svolge un ruolo significativo nella formazione della nostra vita, non solo del sesso stesso. Sapendo come ci sentiamo sessualmente, possiamo sviluppare una maggiore resilienza e stabilità emotiva in molti settori diversi.
L'autoefficienza sessuale può prevedere soddisfazione relazionale, salute mentale e resilienza?
Autoefficienza sessuale può essere definito come la fiducia di una persona nella sua capacità di partecipare con successo al comportamento sessuale che desiderano. Si ritiene che svolga un ruolo significativo in diversi ambiti della vita, tra cui la soddisfazione relazionale, la salute mentale e la resilienza.