Il problema più comune che molti genitori affrontano è trovare tempo per se stessi tra i loro orari più intensi. Mantenere un sano livello di intimità sessuale tra i partner diventa sempre più difficile quando entrambi devono fare il giocoliere con i doveri dei genitori. I genitori devono trovare un modo per accendere le fiamme e mantenere viva la passione anche dopo la nascita dei figli. Ecco alcune delle strategie che possono utilizzare per questo:
Strategia 1: Chiedi appuntamenti regolari
Chiudi in anticipo e chiedi appuntamenti regolari con il tuo partner. Questo permette di passare del tempo di qualità insieme ai bambini. Puoi anche assumere una tata ogni tanto se vuoi una serata romantica più lunga.
Strategia 2: Fai sesso prima che i bambini si svegliino
Il risveglio precoce e la partecipazione alle attività intime prima che i bambini si alzino ti dà il tempo di stare soli come una coppia. La cosa migliore da fare è stare attenti, perché l'ultima cosa che vuoi è un bambino che va in camera sua in un momento sbagliato.
Strategia 3: Pianifica in anticipo il tempo «io»
Pianifica in anticipo il tempo «io» con il coniuge. Questo può includere un tempo dedicato durante il giorno o il fine settimana per trascorrere l'uno con l'altro senza i bambini intorno.
Strategia 4: Esplora nuove idee
Porta nuove esperienze sessuali e fantasie nella vostra relazione, come i giochi di ruolo o provare nuove posizioni. Sperimentare rende le cose fresche ed emozionanti.
Strategia 5: Siate aperti e onesti con il vostro partner
Comunicare apertamente e onestamente con il vostro partner su ciò che volete provare o quanto spesso volete fare sesso. Evitare di tenere i sentimenti in bottiglia; Esprimeteli apertamente e lavorate per trovare una soluzione che funzioni per entrambi.
Strategia 6: Prestare la massima priorità alla cura di
Prima di tutto prenditi cura di te stesso, dormendo, mangiando bene, praticando regolarmente sport e gestendo il livello di stress. Quando ti senti bene fisicamente e mentalmente, avrà un impatto positivo sulla tua relazione.
Strategia 7: Connetti emotivamente
Connetti emotivamente attraverso la comunicazione, il tocco e l'affetto fuori dai rapporti sessuali. Non dimenticare di mostrare affetto e riconoscenza, oltre alla sola intimità fisica.
I genitori che esercitano queste strategie sono più propensi a mantenere un sano livello di intimità sessuale, mantenendo al contempo l'equilibrio dei doveri dei genitori. Ciò richiede dedizione e impegno da entrambi i partner, ma è importante che il loro rapporto sia forte e soddisfacente.
Come possono i genitori bilanciare i doveri di cura dei bambini mantenendo l'intimità sessuale?
I genitori che vogliono mantenere la loro relazione fresca devono trovare modi per bilanciare il loro dovere genitoriale con una vita romantica. Alcuni genitori potrebbero sentirsi in colpa di perdere tempo con se stessi quando possono passare con i loro figli, ma questo porta solo rancore e frustrazione da entrambe le parti.