Das häufigste Problem, mit dem viele Eltern konfrontiert sind, ist, sich inmitten ihres vollen Terminkalenders Zeit für sich selbst zu nehmen. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Niveaus der sexuellen Intimität zwischen Partnern wird immer schwieriger, wenn beide mit elterlichen Pflichten jonglieren müssen. Eltern müssen Wege finden, die Flammen zu entzünden und die Leidenschaft auch nach der Geburt der Kinder am Leben zu erhalten. Hier sind einige Strategien, die sie verwenden können, um dies zu tun:
Strategie 1: Planen Sie regelmäßige Termine
Planen Sie im Voraus und planen Sie regelmäßige Termine mit Ihrem Partner. Dies ermöglicht es Ihnen, Qualitätszeit miteinander zu verbringen, ohne sich von Ihren Kindern zu trennen. Sie können auch einen Babysitter von Zeit zu Zeit mieten, wenn Sie einen längeren romantischen Abend wünschen.
Strategie 2: Haben Sie Sex, bevor die Kinder aufwachen
Frühes Aufwachen und die Teilnahme an intimen Aktivitäten, bevor die Kinder aufstehen, gibt Ihnen Zeit allein als Paar. Es ist am besten, vorsichtig zu sein, denn das letzte, was Sie wollen, ist ein Kind, das im falschen Moment in Ihr Schlafzimmer geht.
Strategie 3: Planen Sie Ihre „Ich" -Zeit im Voraus
Planen Sie Ihre „Ich" -Zeit mit Ihrem Ehepartner im Voraus. Dies kann beinhalten, sich tagsüber oder am Wochenende Zeit zu nehmen, um ohne Kinder miteinander zu verbringen.
Strategie 4: Entdecken Sie neue Ideen
Bringen Sie neue sexuelle Erfahrungen und Fantasien in Ihre Beziehungen wie Rollenspiele oder versuchen Sie neue Positionen. Experimentieren macht die Dinge frisch und spannend.
Strategie 5: Seien Sie offen und ehrlich mit Ihrem Partner
Kommunizieren Sie offen und ehrlich mit Ihrem Partner darüber, was Sie ausprobieren möchten oder wie oft Sie Sex haben möchten. Vermeiden Sie es, Gefühle in Flaschen zu halten; Drücken Sie sie offen aus und arbeiten Sie daran, eine Lösung zu finden, die für Sie beide funktioniert.
Strategie 6: Priorisieren Sie Ihre Selbstfürsorge
Kümmern Sie sich zuerst um sich selbst, indem Sie genug Schlaf bekommen, gut essen, regelmäßig Sport treiben und Ihr Stresslevel bewältigen. Wenn Sie sich körperlich und geistig gut fühlen, wird sich dies positiv auf Ihre Beziehung auswirken.
Strategie 7: Verbinden Sie sich emotional
Verbinden Sie sich emotional durch Kommunikation, Berührung und Zuneigung außerhalb sexueller Kontakte. Vergiss nicht, Liebe und Wertschätzung zu zeigen, abgesehen von körperlicher Intimität.
Eltern, die diese Strategien praktizieren, sind eher bereit, ein gesundes Maß an sexueller Intimität aufrechtzuerhalten und gleichzeitig das Gleichgewicht der elterlichen Verantwortung zu wahren. Dies erfordert Engagement und Anstrengung von beiden Partnern, aber es ist wichtig, dass ihre Beziehung stark und zufriedenstellend ist.
Wie können Eltern die Verantwortung für die Kinderbetreuung unter Beibehaltung der sexuellen Intimität abwägen?
Eltern, die ihre Beziehung frisch halten wollen, müssen Wege finden, ihre elterlichen Pflichten mit dem romantischen Leben in Einklang zu bringen. Einige Eltern fühlen sich vielleicht schuldig, Zeit für sich selbst zu verschwenden, wenn sie es mit ihren Kindern verbringen können, aber das führt nur zu Ressentiments und Frustration auf beiden Seiten.