Le problème le plus courant auquel de nombreux parents sont confrontés est de trouver du temps pour eux-mêmes au milieu de leur emploi du temps chargé. Maintenir un niveau sain de proximité sexuelle entre les partenaires devient de plus en plus difficile lorsque les deux doivent jongler avec les responsabilités parentales. Les parents doivent trouver des moyens d'allumer les flammes et de garder la passion vivante même après la naissance des enfants. Voici quelques stratégies qu'ils peuvent utiliser pour ce faire:
Stratégie 1: Planifier des rendez-vous réguliers
Planifier à l'avance et planifier des rendez-vous réguliers avec votre partenaire. Cela permet de passer du temps de qualité ensemble sur le terrain des enfants. Vous pouvez également louer une baby-sitter de temps en temps si vous voulez une soirée romantique plus longue.
Stratégie 2: Avoir des relations sexuelles avant que les enfants ne se réveillent
Le réveil précoce et la participation à des activités intimes avant que les enfants se lèvent vous donnent du temps seul en couple. Il est préférable d'être prudent là-dessus, parce que la dernière chose que vous voulez est un enfant qui va dans votre chambre au mauvais moment.
Stratégie 3: Planifiez à l'avance le temps « je »
Planifiez à l'avance le temps « je » avec votre conjoint. Cela peut inclure l'attribution de temps pendant la journée ou le week-end pour passer les uns avec les autres sans les enfants autour.
Stratégie 4: Explorez de nouvelles idées
Apportez de nouvelles expériences sexuelles et fantasmes à vos relations, comme les jeux de rôle ou essayez de nouvelles positions. L'expérience rend les choses fraîches et excitantes.
Stratégie 5: Soyez ouvert et honnête avec votre partenaire
Communiquez ouvertement et honnêtement avec votre partenaire sur ce que vous aimeriez essayer ou à quelle fréquence vous voulez avoir des relations sexuelles. Évitez de garder les sens dans les bouteilles; Exprimez-les ouvertement et travaillez à trouver une solution qui fonctionnera pour vous deux.
Stratégie 6: Donnez la priorité aux soins de vous-même
Prenez d'abord soin de vous en dormant suffisamment, en mangeant bien, en faisant régulièrement du sport et en gérant votre niveau de stress. Quand vous vous sentez bien physiquement et mentalement, cela aura un impact positif sur votre relation.
Stratégie 7: Connectez-vous émotionnellement
Connectez-vous émotionnellement par la communication, le toucher et l'affection en dehors des contacts sexuels. N'oubliez pas de montrer de l'amour et de la gratitude, en plus de l'intimité physique.
Les parents qui pratiquent ces stratégies sont plus susceptibles de maintenir un niveau sain d'intimité sexuelle tout en maintenant l'équilibre des responsabilités parentales. Cela exige du dévouement et des efforts de la part des deux partenaires, mais il est important que leur relation soit solide et satisfaisante.
Comment les parents peuvent-ils équilibrer leurs responsabilités en matière de garde d'enfants tout en maintenant leur intimité sexuelle ?
Les parents qui veulent garder leurs relations fraîches doivent trouver des moyens d'équilibrer leurs responsabilités parentales avec une vie romantique. Certains parents se sentent peut-être coupables de perdre du temps pour eux-mêmes quand ils peuvent le passer avec leurs enfants, mais cela ne provoque que du ressentiment et de la frustration des deux côtés.