I soldati sono persone che vanno in guerra per proteggere gli interessi del loro paese e proteggere i propri cittadini dalle minacce esterne. Durante il servizio devono affrontare molti problemi, tra cui l'esposizione ad alti livelli di stress fisico e mentale che possono essere molto traumatici per loro. Uno di questi problemi è la navigazione sulla relativa ambiguità causata da esperienze asimmetriche di stress durante l'installazione. L'ambiguità relazionale riguarda l'incertezza sul modo in cui gli altri percepiscono, pensano o agiscono nei vostri confronti, sulla base della loro esperienza passata, la loro origine culturale o le loro convinzioni personali. Asimmetria significa che le persone diverse possono avere opinioni diverse su ciò che considerano un comportamento normale o accettabile in determinate situazioni. Queste differenze potrebbero creare tensioni tra i soldati e i loro cari a casa quando torneranno dal loro dispiegamento. Lo scopo di questo articolo è studiare come i soldati possono gestire le ambiguità relazionali causate da diversi fattori di stress durante l'installazione.
Ambiguità relazionale può derivare da vari fattori, tra cui la classe sociale, la religione, l'identità di genere, l'orientamento sessuale, l'ideologia politica, ecc.
Se un soldato ha sperimentato un combattimento, mentre un altro è stato alle spalle del nemico per mesi, senza vedere le azioni, possono trattarsi in modo diverso per quanto riguarda la validità della propria esperienza. Se un soldato maschio ha assistito all'uccisione di un compagno, ma sua moglie non lo conosceva abbastanza bene per capire cosa era successo, poteva sentirsi alienata o anche arrabbiata con suo marito. Oltre a questi esempi, ci sono anche forme più sottili di ambiguità relazionale, causate da diverse aspettative tra le due parti coinvolte in relazioni intime prima della distribuzione (ad esempio, se ci si aspetta il sesso).
La navigazione sull'ambiguità relazionale richiede una comunicazione aperta tra tutte le parti coinvolte. Ciò include l'espressione onesta dei sentimenti e un'udienza solidale, invece di respingerli o giudicarli. I soldati devono evitare di suggerire cosa pensa/prova qualcun altro, perché questo può portare a un fraintendimento. Fatevi delle domande per chiarire le cose. Devono anche riconoscere che non tutti si sentono a proprio agio parlando apertamente di temi sensibili come morte, lesioni, perdite, sintomi di PTSD, ecc. Quindi la pazienza e la comprensione sono vitali.
Il punto chiave qui è che i soldati devono riconoscere che ogni persona affronta lo stress in modo diverso. Alcune persone possono mostrare segni esterni di distressa, mentre altre lo assorbono all'interno, il che rende difficile per i membri della famiglia di scoprire qualsiasi cambiamento di comportamento, a meno che chiaramente indicato diversamente. Sarebbe utile se si sopportasse il vostro partner durante questo tempo, quando lui/lei sta elaborando tutto ciò che accade intorno a lui/lei.
Cerca di non confrontarti troppo con gli altri perché questo può causare rancore nei confronti di coloro che sembrano essere «più ricchi» di quanto si senta attualmente. Infine, non dimenticare di prendersi cura di voi stessi fisicamente e mentalmente - il giusto riposo e l'esercizio fisico può aiutare a ridurre il livello di ansia.
L'ultimo passaggio include la richiesta di assistenza professionale quando necessario. I consulenti che hanno ricevuto una formazione specifica per l'esercito possono fornire informazioni preziose su come gestire al meglio gli stress associati direttamente all'esperienza di installazione. Possono offrire consigli per comunicare efficacemente con i propri cari domestici, gestire le emozioni in modo efficiente, gestire le difficoltà (ad esempio, esercizi respiratori profondi), creare relazioni sane dopo l'installazione, ecc.Ricordate, nessuno si aspetta la perfezione da nessuno, ma meritano onestà e rispetto in questi momenti difficili.
Come si orientano i soldati nell'ambiguità relazionale causata da esperienze asimmetriche di stress durante l'installazione?
I soldati devono affrontare diversi problemi di navigazione sull'ambiguità relazionale durante la loro installazione, compresa la lotta contro le esperienze asimmetriche di stress. L'installazione può essere caratterizzata da lunghi periodi di stress intenso, seguiti da improvvisi e inaspettati momenti di tranquillità che possono creare un senso di imprevedibilità e instabilità. L'impatto psicologico di questa dissonanza tra queste condizioni è complesso perché può portare a un senso di ansia, depressione e isolamento.