Los soldados son personas que van a la guerra para proteger los intereses de su país y proteger a sus ciudadanos de amenazas externas. Durante el servicio se enfrentan a muchos problemas, incluyendo la exposición a altos niveles de estrés físico y mental que pueden ser muy traumáticos para ellos. Uno de estos problemas es navegar por la ambigüedad relativa causada por las experiencias asimétricas de estrés durante el despliegue. La ambigüedad relacional se refiere a la incertidumbre sobre cómo los demás sienten, piensan o actúan hacia ustedes, en base a sus experiencias pasadas, antecedentes culturales o creencias personales. La asimetría significa que diferentes personas pueden tener diferentes puntos de vista sobre lo que consideran un comportamiento normal o aceptable en ciertas situaciones. Estas diferencias pueden crear tensiones entre los soldados y sus seres queridos en casa cuando regresan del despliegue. El objetivo de este artículo es estudiar cómo los soldados pueden manejar las ambigüedades relacionales causadas por diversos factores de estrés durante el despliegue.
La ambigüedad relacional puede surgir de diversos factores, entre ellos la clase social, la religión, la identidad de género, la orientación sexual, la ideología política, etc.
Si un soldado ha experimentado una batalla mientras que el otro ha estado en la retaguardia del enemigo durante varios meses sin ver acción, pueden relacionarse de manera diferente entre sí en relación con la validez de su experiencia. Si un soldado fue testigo del asesinato de un compañero, pero su esposa no lo conocía lo suficientemente bien como para entender lo que había sucedido, podía sentirse alienada o incluso enfadada con su marido. Además de estos ejemplos, también hay formas más sutiles de ambigüedad relacional provocadas por las diferentes expectativas entre las dos partes involucradas en relaciones íntimas antes del despliegue (por ejemplo, si se debe esperar sexo).
Para navegar con éxito por la ambigüedad relacional, se requiere una comunicación abierta entre todas las partes involucradas. Esto incluye una expresión honesta de los sentimientos y una audiencia simpática en lugar de rechazarlos o condenarlos. Los soldados deben evitar asumir lo que otra persona piensa/siente, porque esto puede llevar a malentendidos. En su lugar, haga preguntas para aclarar las cosas más adelante. También deben reconocer que no todos se sienten cómodos hablando abiertamente sobre temas sensibles como la muerte, lesiones, pérdidas, síntomas de estrés postraumático, etc., por lo que la paciencia y la comprensión son vitales.
El punto clave aquí es que los soldados deben reconocer que cada persona maneja el estrés de manera diferente. Algunas personas pueden mostrar signos externos de distensión, mientras que otras lo asimilan internamente, lo que dificulta que los familiares en casa detecten cualquier cambio de comportamiento a menos que se indique claramente lo contrario. Sería útil que usted aguantara a su pareja durante este tiempo, cuando él/ella procesa todo lo que sucede a su alrededor.
Trate de no compararse demasiado con otros, ya que esto puede causar resentimiento hacia aquellos que parecen estar «más seguros» de lo que usted siente actualmente. Por último, recuerde cuidarse física y mentalmente: el descanso y el ejercicio adecuados pueden ayudar a reducir los niveles de ansiedad.
El último paso incluye solicitar ayuda profesional cuando sea necesario. Los consultores que han recibido capacitación específica para trabajar con personal militar pueden proporcionar información valiosa sobre la mejor manera de hacer frente a los factores de estrés relacionados directamente con la experiencia del despliegue. Pueden ofrecer consejos sobre la comunicación efectiva con los seres queridos en el hogar, el manejo eficaz de las emociones, los mecanismos para superar las dificultades (por ejemplo, ejercicios de respiración profunda), la construcción de relaciones saludables después del despliegue, etc.Recuerden que nadie espera la perfección de nadie, pero merecen honestidad y respeto en estos tiempos difíciles.
¿Cómo navegan los soldados en la ambigüedad relacional causada por experiencias asimétricas de estrés durante el despliegue?
Los soldados se enfrentan a diversos desafíos a la hora de navegar por la ambigüedad relacional durante su despliegue, incluida la lucha contra las experiencias asimétricas de estrés. El despliegue puede caracterizarse por largos períodos de intenso estrés, seguidos de momentos repentinos e inesperados de calma que pueden crear una sensación de imprevisibilidad e inestabilidad. El impacto psicológico de esta disonancia entre estos estados es complejo, ya que puede llevar a sentimientos de ansiedad, depresión y aislamiento.