الجنود هم الأشخاص الذين يذهبون إلى الحرب لحماية مصالح بلدهم وحماية مواطنيهم من التهديدات الخارجية. يواجهون العديد من التحديات أثناء الخدمة، بما في ذلك التعرض لمستويات عالية من الإجهاد الجسدي والعقلي، والذي يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية بالنسبة لهم. يتمثل أحد هذه التحديات في التغلب على الغموض النسبي الناجم عن تجارب الإجهاد غير المتكافئة أثناء النشر. يشير الغموض العلائقي إلى عدم اليقين بشأن شعور الآخرين أو تفكيرهم أو التصرف تجاهك بناءً على تجاربهم السابقة أو خلفيتهم الثقافية أو معتقداتهم الشخصية. يعني عدم التماثل أن الأشخاص المختلفين قد يكون لديهم وجهات نظر مختلفة حول ما يعتبرونه سلوكًا طبيعيًا أو مقبولًا في مواقف معينة. يمكن أن تخلق هذه الاختلافات توترًا بين الجنود وأحبائهم في الوطن عند عودتهم من الانتشار. الغرض من هذه المقالة هو استكشاف كيف يمكن للجنود إدارة الغموض العلائقي الناجم عن الضغوط المختلفة أثناء الانتشار.
يمكن أن ينشأ الغموض العلائقي من عوامل مختلفة، بما في ذلك الطبقة الاجتماعية والدين والهوية الجنسية والتوجه الجنسي والأيديولوجية السياسية وما إلى ذلك.
إذا كان أحد الجنود قد خاض معركة بينما كان الآخر وراء خطوط العدو لأشهر دون رؤية العمل، فقد يعامل كل منهما الآخر بشكل مختلف فيما يتعلق بصحة تجاربه. إذا شهد جندي مقتل رفيقه لكن زوجته لم تعرفه جيدًا بما يكفي لفهم ما حدث، فقد تشعر بالغربة أو حتى الغضب من زوجها. بالإضافة إلى هذه الأمثلة، هناك أيضًا أشكال أكثر دقة من الغموض العلائقي الناجم عن اختلاف التوقعات بين طرفين متورطين في علاقة حميمة قبل الانتشار (على سبيل المثال، ما إذا كان يمكن توقع الجنس). يتطلب نجاح الملاحة من خلال الغموض العلائقي اتصالات مفتوحة بين جميع الأطراف المعنية. وهذا يشمل التعبير عن المشاعر بصدق والاستماع بتعاطف بدلاً من رفضها أو إدانتها. يجب على الجنود تجنب افتراض ما يفكر فيه/يشعر به شخص آخر لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى سوء الفهم. بدلاً من ذلك، اطرح أسئلة لتوضيح الأمور بشكل أكبر. يجب عليهم أيضًا الاعتراف بأنه لا يشعر الجميع بالراحة في التحدث بصراحة عن الموضوعات الحساسة مثل الموت والإصابة والفقدان وأعراض اضطراب ما بعد الصدمة وما إلى ذلك، لذا فإن الصبر والتفهم أمران حيويان. النقطة الأساسية هنا هي أن الجنود بحاجة إلى إدراك أن كل شخص يتعامل مع التوتر بشكل مختلف. قد يظهر بعض الأشخاص علامات ضيق خارجية بينما يستوعبها آخرون داخليًا، مما يجعل من الصعب على أفراد الأسرة في المنزل اكتشاف أي تغييرات في السلوك ما لم يذكر خلاف ذلك صراحة. سيكون من المفيد إذا تحملت مع شريكك خلال هذا الوقت أنه/هي يعالج كل ما يحدث حوله/حولها.
حاول ألا تقارن نفسك كثيرًا بالآخرين، لأن هذا يمكن أن يسبب الاستياء تجاه أولئك الذين يبدون «أفضل حالًا» مما تشعر به حاليًا. أخيرًا، تذكر أن تعتني بنفسك جسديًا وعقليًا - يمكن أن يساعد الحصول على قسط مناسب من الراحة والتمارين الرياضية في تقليل مستويات القلق. تتضمن الخطوة الأخيرة طلب المساعدة المهنية عند الحاجة. ويمكن للخبراء الاستشاريين المدربين خصيصا للعمل مع الأفراد العسكريين أن يقدموا نظرة ثاقبة قيِّمة عن أفضل السبل للتعامل مع عوامل الضغط المتصلة مباشرة بتجربة النشر. يمكنهم تقديم المشورة بشأن التواصل الفعال مع أحبائهم في المنزل، وإدارة المشاعر بشكل فعال، وآليات التعامل (مثل تمارين التنفس العميق)، وبناء علاقات صحية بعد النشر، إلخ. تذكر أنه لا أحد يتوقع الكمال من أحد، لكنهم يستحقون الأمانة والاحترام في هذه الأوقات الصعبة.
كيف يتنقل الجنود في الغموض العلائقي الناجم عن تجارب الإجهاد غير المتكافئة أثناء النشر ؟
يواجه الجنود تحديات مختلفة في التنقل في الغموض العلائقي أثناء نشرهم، بما في ذلك التعامل مع تجارب الإجهاد غير المتكافئة. يمكن أن تتميز عمليات الانتشار بفترات طويلة من الإجهاد الشديد، تليها لحظات مفاجئة غير متوقعة من الهدوء يمكن أن تخلق إحساسًا بعدم القدرة على التنبؤ وعدم الاستقرار. التأثير النفسي لهذا التنافر بين هذه الحالات معقد، لأنه يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالقلق والاكتئاب والعزلة.