Les soldats sont des gens qui vont à la guerre pour protéger les intérêts de leur pays et protéger leurs citoyens contre les menaces extérieures. Pendant le service, ils sont confrontés à de nombreux problèmes, y compris l'exposition à des niveaux élevés de stress physique et mental qui peuvent être très traumatisants pour eux. L'un de ces problèmes est la navigation sur l'ambiguïté relative causée par les expériences asymétriques de stress pendant le déploiement. L'ambiguïté relationnelle se réfère à l'incertitude sur la façon dont les autres ressentent, pensent ou agissent à votre égard, en fonction de leurs expériences passées, de leurs origines culturelles ou de leurs convictions personnelles. L'asymétrie signifie que différentes personnes peuvent avoir des opinions différentes sur ce qu'elles considèrent comme un comportement normal ou acceptable dans certaines situations. Ces différences peuvent créer des tensions entre les soldats et leurs proches à leur retour du déploiement. Le but de cet article est d'examiner comment les soldats peuvent gérer les ambiguïtés relationnelles causées par divers facteurs de stress pendant le déploiement.
L'ambiguïté relationnelle peut résulter de différents facteurs, y compris la classe sociale, la religion, l'identité de genre, l'orientation sexuelle, l'idéologie politique, etc.
Si un soldat a connu un combat alors que l'autre était derrière les lignes ennemies pendant plusieurs mois sans voir d'action, ils peuvent se traiter différemment en ce qui concerne la validité de leur expérience. Si un soldat a été témoin du meurtre d'un camarade, mais que sa femme ne le connaissait pas assez bien pour comprendre ce qui s'était passé, elle pouvait se sentir aliénée, voire en colère, contre son mari. En plus de ces exemples, il y a aussi des formes plus subtiles d'ambiguïté relationnelle causées par des attentes différentes entre les deux parties impliquées dans des relations intimes avant le déploiement (par exemple, si le sexe doit être attendu).
Pour réussir à naviguer dans l'ambiguïté relationnelle, il faut une communication ouverte entre toutes les parties concernées. Cela implique l'expression honnête des sentiments et l'écoute compatissante au lieu de les rejeter ou de les condamner. Les soldats doivent éviter de supposer ce que quelqu'un d'autre pense ou ressent parce que cela peut conduire à des malentendus. Au lieu de cela, posez des questions pour affiner les choses plus loin. Ils doivent aussi reconnaître que tout le monde ne se sent pas à l'aise de parler ouvertement de sujets sensibles comme la mort, les blessures, les pertes, les symptômes du TSPT, etc. La patience et la compréhension sont donc vitales.
Le point clé ici est que les soldats doivent reconnaître que chaque personne gère le stress différemment. Certaines personnes peuvent montrer des signes externes de distraction, tandis que d'autres l'assimilent à l'intérieur, ce qui rend difficile pour les membres de la famille à la maison de détecter tout changement de comportement, sauf indication contraire explicite. Il serait utile que vous tolériez votre partenaire pendant cette période où il/elle traite tout ce qui se passe autour de lui/elle.
Essayez de ne pas trop vous comparer aux autres, car cela peut causer du ressentiment à l'égard de ceux qui semblent « plus riches » que vous ne le ressentez actuellement. Enfin, n'oubliez pas de prendre soin de vous physiquement et mentalement - le bon repos et l'exercice peuvent aider à réduire le niveau d'anxiété.
La dernière étape consiste à demander de l'aide professionnelle si nécessaire. Les conseillers qui ont reçu une formation spéciale sur le travail avec les militaires peuvent fournir des informations précieuses sur la meilleure façon de gérer les facteurs de stress directement liés à l'expérience de déploiement. Ils peuvent offrir des conseils sur la communication efficace avec les proches à la maison, la gestion efficace des émotions, les mécanismes pour surmonter les difficultés (par exemple, exercices respiratoires profonds), construire des relations saines après le déploiement, etc.Rappelez-vous que personne n'attend la perfection de personne, mais ils méritent honnêteté et respect en ces temps difficiles.
Comment les soldats s'orientent-ils dans l'ambiguïté relationnelle causée par des expériences asymétriques de stress pendant le déploiement ?
Les soldats sont confrontés à divers défis lorsqu'ils naviguent à travers l'ambiguïté relationnelle pendant leur déploiement, y compris la lutte contre les expériences de stress asymétriques. Le déploiement peut être caractérisé par de longues périodes de stress intense, suivies de moments de calme soudains et inattendus qui peuvent créer un sentiment d'imprévisibilité et d'instabilité. L'impact psychologique de cette dissonance entre ces états est complexe, car elle peut conduire à des sentiments d'anxiété, de dépression et d'isolement.