Il perfezionismo è una preoccupazione eccessiva per il raggiungimento di standard elevati che possono danneggiare la salute mentale, con conseguente aumento dello stress, dell'ansia e della depressione. Questa preoccupazione per il perfezionismo è spesso associata a problemi psicologici come disturbo ossessivo-compulsivo, ansia sociale e disturbi dismorfi del corpo. Anche se ci sono molti studi sull'impatto del perfezionismo, pochi studi sono stati condotti su come si manifesta in modo diverso nelle persone LGBT rispetto alla popolazione in generale. Studi dimostrano che lesbiche, gay, bisessuali e transgender hanno un tasso di perfezionismo superiore rispetto agli eterosessuali a causa dei problemi unici che questo gruppo deve affrontare. Lo scopo di questo articolo è studiare come il perfezionismo si manifesta in modo diverso nelle persone LGBT rispetto alla popolazione in generale e quali meccanismi psicologici sono alla base di queste differenze.
La differenza principale tra perfezionismo LGBT e perfezionismo generale è la sua influenza sulle relazioni personali e interpersonali. Secondo uno studio di Sheldon et al. (2019), le persone LGBT segnalano una maggiore preoccupazione per la percezione di se stesse in un modo che rispecchia le aspettative della società, che può portare a un senso di colpa e vergogna quando non sono all'altezza di queste aspettative.
Le persone transgender possono subire pressioni per soddisfare le norme di genere, nonostante la sensazione di disagio o di disagio rispetto al sesso assegnato alla nascita. Inoltre, le persone LGBT possono anche temere il rifiuto da parte della famiglia e degli amici a causa del loro orientamento sessuale o identità di genere, che porta più ansia e insicurezza in se stessi intorno all'accettazione.
Gli studi dimostrano che le persone LGBT hanno una maggiore sensibilità ai giudizi sociali, incluse le critiche percepite e la disapprovazione. Questo può aggravare il senso di isolamento e solitudine, che aumenterà le tendenze perfezioniste.
Ricerca condotta da Sell et al. (2018) hanno scoperto che è più probabile che i giovani LGBT partecipino a sforzi estremi per nascondere la loro sessualità o espressione di genere per evitare conseguenze sociali negative. Di conseguenza, potrebbero diventare ipervigilanti di fronte a minacce potenziali e eccessivamente critiche nei confronti del proprio comportamento, con conseguente aumento del perfezionismo.
Un altro fattore che favorisce un livello più elevato di perfezionismo tra le persone LGBT è la mancanza di modelli positivi da seguire e reti di supporto. Studi dimostrano che le persone LGBT spesso sperimentano un livello di sostegno sociale inferiore a quello degli eterosessuali, soprattutto quando cercano assistenza per questioni di salute mentale. Senza sistemi di supporto adeguati, le persone possono sviluppare rigorosi standard di attività personale e professionale per compensare la mancanza di verifica.
Lo stigma culturale che circonda l'identità LGBT può portare all'omofobia internalizzata e alla transfobia, che si manifestano sotto forma di scarsa autostima e autocritica. Ciò può aumentare il comportamento perfezionista, perché le persone cercano di soddisfare le aspettative della società, sentendo vergogna o svantaggio. Al contrario, le persone eterosessuali sono meno inclini ad affrontare tali pregiudizi e quindi possono sentirsi più libere di esprimersi senza temere il rifiuto.
Le persone LGBT devono affrontare problemi unici legati al perfezionismo a causa della pressione sociale e dello stigma culturale. Queste differenze si manifestano in una maggiore sensibilità alle critiche, una maggiore preoccupazione per l'accettazione e la necessità di approvazioni esterne. Per affrontare questi problemi, gli interventi devono mirare a migliorare la sostenibilità e l'accettazione di se stessi, promuovere relazioni positive e ridurre gli stereotipi negativi.Riconoscendo e confermando l'esperienza delle persone LGBT, possiamo creare spazi più inclusivi in cui tutti si sentano sicuri e autorizzati ad essere il loro vero me.
In che modo il perfezionismo si manifesta in modo diverso nelle persone LGBT rispetto alla popolazione in generale e quali sono i meccanismi psicologici alla base di queste differenze?
Il perfezionismo è definito come un eccessivo bisogno di impeccabile e controllo che produce effetti negativi come ansia, depressione e bassa autostima. Anche se il perfezionismo può essere osservato in diversi gruppi di persone, ci sono fattori unici che influenzano la sua manifestazione tra le persone LGBT.