El perfeccionismo es una preocupación excesiva por alcanzar altos estándares que pueden dañar la salud mental, lo que conducirá a un aumento del estrés, la ansiedad y la depresión. Esta preocupación por el perfeccionismo suele estar relacionada con problemas psicológicos como el trastorno obsesivo-compulsivo, la ansiedad social y el trastorno desmórfico del cuerpo. Aunque hay muchos estudios sobre los efectos del perfeccionismo, se han realizado pocos estudios sobre cómo se manifiesta de manera diferente en las personas LGBT en comparación con la población general. Los estudios muestran que las lesbianas, gays, bisexuales y transgénero experimentan mayores niveles de perfeccionismo que los heterosexuales, debido a los problemas únicos que enfrenta este grupo. El objetivo de este artículo es estudiar cómo el perfeccionismo se manifiesta de manera diferente en las personas LGBT en comparación con la población general y qué mecanismos psicológicos subyacen a estas diferencias.
La principal diferencia entre el perfeccionismo LGBT y el perfeccionismo general radica en su influencia en las relaciones personales e interpersonales. Según un estudio de Sheldon et al. (2019), las personas LGBT reportan mayor preocupación por presentarse de una manera que se ajuste a las expectativas de la sociedad, lo que puede llevar a sentimientos de culpa y vergüenza cuando no cumplen con esas expectativas.
Las personas transgénero pueden estar presionadas para cumplir con las normas de género a pesar de sentirse incómodas o desconectadas del sexo que se les asignó al nacer. Además, las personas LGBT también pueden temer el rechazo por parte de familiares y amigos debido a su orientación sexual o identidad de género, lo que se traduce en más ansiedad e inseguridad en torno a la aceptación.
Los estudios muestran que las personas LGBT tienen una mayor sensibilidad a los juicios sociales, incluyendo la crítica percibida y la desaprobación. Esto puede exacerbar la sensación de aislamiento y soledad, lo que conducirá a un aumento de las tendencias perfeccionistas.
Estudio realizado por Sell et al. (2018) encontraron que los jóvenes LGBT eran más propensos a participar en esfuerzos extremos para ocultar su sexualidad o expresión de género para evitar consecuencias sociales negativas. Como resultado, pueden volverse hipervigilantes ante amenazas potenciales y excesivamente críticos con su propio comportamiento, lo que conducirá a un mayor perfeccionismo.
Otro factor que contribuye a un mayor nivel de perfeccionismo entre las personas LGBT es la falta de modelos positivos y redes de apoyo. Los estudios muestran que las personas LGBT a menudo experimentan niveles de apoyo social más bajos que los heterosexuales, especialmente cuando buscan ayuda en temas de salud mental. Sin sistemas de apoyo adecuados, las personas pueden desarrollar estándares estrictos de actividad personal y profesional para compensar la falta de verificación.
El estigma cultural que rodea a las identidades LGTBI puede dar lugar a homofobia y transfobia internalizadas, que se manifiestan en forma de baja autoestima y autocrítica. Esto puede aumentar el comportamiento perfeccionista a medida que la gente se esfuerza por satisfacer las expectativas de la sociedad, sintiéndose avergonzada o deficiente. Por el contrario, las personas heterosexuales tienen menos probabilidades de enfrentarse a tales prejuicios y, por lo tanto, pueden sentirse más libres para expresarse sin temor al rechazo.
Las personas LGBT enfrentan desafíos únicos relacionados con el perfeccionismo debido a la presión pública y el estigma cultural. Estas diferencias se manifiestan en una mayor sensibilidad a la crítica, una mayor preocupación por la aceptación y la necesidad de aprobación externa. Para resolver estos problemas, las intervenciones deben apuntar a aumentar la resiliencia y la aceptación, promover actitudes positivas y reducir los estereotipos negativos.Reconociendo y reafirmando la experiencia de las personas LGBT, podemos crear espacios más inclusivos donde cada uno se sienta seguro y autorizado a ser su verdadero ser.
¿Cómo se manifiesta el perfeccionismo de manera diferente en las personas LGBT en comparación con la población general y qué mecanismos psicológicos subyacen a estas diferencias?
El perfeccionismo se define como una necesidad excesiva de impecabilidad y control que produce consecuencias negativas como ansiedad, depresión y baja autoestima. Aunque el perfeccionismo se puede observar en diferentes grupos de personas, hay factores únicos que influyen en su manifestación entre las personas LGBT.