الكمال هو الانشغال المفرط بتحقيق معايير عالية يمكن أن تضر بالصحة العقلية، مما يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق والاكتئاب. غالبًا ما يرتبط هذا القلق من الكمال بمشاكل نفسية مثل اضطراب الوسواس القهري والقلق الاجتماعي واضطراب تشوه الجسم. في حين أن هناك الكثير من الأبحاث حول تأثير الكمال، فقد تم إجراء القليل من الأبحاث حول كيفية ظهوره بشكل مختلف في الأشخاص المثليين مقارنة بعامة السكان. تشير الدراسات إلى أن المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية يعانون من مستويات أعلى من الكمال مقارنة بالمغايرين جنسياً بسبب التحديات الفريدة التي تواجهها هذه المجموعة. الهدف من هذه الورقة هو دراسة كيفية ظهور الكمال بشكل مختلف في الأشخاص المثليين مقارنة بعامة السكان والآليات النفسية التي تكمن وراء هذه الاختلافات. الفرق الرئيسي بين الكمال المثلي والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والكمال العام هو تأثيره على العلاقات الشخصية والشخصية. وفقًا لدراسة أجراها شيلدون وآخرون. (2019)، أبلغ الأشخاص من مجتمع الميم عن قلق أكبر بشأن تقديم أنفسهم بطريقة تلبي توقعات المجتمع، مما قد يؤدي إلى الشعور بالذنب والعار عندما لا يلبون تلك التوقعات.
يمكن للأشخاص المتحولين جنسيًا أن يشعروا بالضغط للتوافق مع الأعراف الجنسانية على الرغم من الشعور بعدم الارتياح أو الانفصال عن الجنس المخصص لهم عند الولادة. بالإضافة إلى ذلك، قد يخشى الأشخاص من مجتمع الميم أيضًا الرفض من العائلة والأصدقاء بسبب توجههم الجنسي أو هويتهم الجنسية، مما يؤدي إلى مزيد من القلق والشك الذاتي حول القبول. تظهر الأبحاث أن المثليين لديهم حساسية متزايدة للأحكام الاجتماعية، بما في ذلك النقد المتصور والرفض. يمكن أن يؤدي هذا إلى تفاقم الشعور بالعزلة والوحدة، مما يؤدي إلى زيادة الميول إلى الكمال.
دراسة أجراها Sell et al. (2018) وجد أن الشباب المثليين كانوا أكثر عرضة للانخراط في جهود شديدة لإخفاء حياتهم الجنسية أو التعبير الجنسي لتجنب العواقب الاجتماعية السلبية. ونتيجة لذلك، يمكن أن يصبحوا شديد اليقظة للتهديدات المحتملة وينتقدون سلوكهم بشكل مفرط، مما يؤدي إلى زيادة الكمال.
عامل آخر يساهم في ارتفاع معدلات الكمال بين المثليين هو عدم وجود نماذج إيجابية وشبكات دعم. تظهر الأبحاث أن الأشخاص المثليين غالبًا ما يعانون من مستويات أقل من الدعم الاجتماعي من المغايرين جنسياً، خاصة عند طلب المساعدة في قضايا الصحة العقلية. بدون نظم دعم كافية، يمكن للناس تطوير معايير صارمة للأداء الشخصي والمهني للتعويض عن نقص التدقيق.
يمكن أن تؤدي وصمة العار الثقافية المحيطة بهوية المثليين إلى رهاب المثلية الداخلية ورهاب المتحولين جنسياً، والتي تظهر على أنها تدني احترام الذات ونقد الذات. يمكن أن يزيد هذا من السلوك الكمال حيث يسعى الناس إلى تلبية توقعات المجتمع من خلال الشعور بالخجل أو النقص. في المقابل، من غير المرجح أن يواجه الأشخاص من جنسين مختلفين مثل هذه التحيزات، وبالتالي قد يشعرون بحرية أكبر في التعبير عن أنفسهم دون خوف من الرفض. يواجه الأشخاص المثليون والمثليون ومزدوجو الميل الجنسي ومغايرو الهوية الجنسانية تحديات فريدة مرتبطة بالكمال بسبب الضغوط المجتمعية والوصمة الثقافية. تتجلى هذه الاختلافات في زيادة الحساسية للنقد، وزيادة القلق بشأن القبول، والحاجة إلى موافقة خارجية. ولمواجهة هذه التحديات، ينبغي أن تركز التدخلات على زيادة المرونة وقبول الذات، وتعزيز العلاقات الإيجابية، والحد من القوالب النمطية السلبية. من خلال التعرف على تجارب الأشخاص المثليين وتأكيدها، يمكننا إنشاء مساحات أكثر شمولاً حيث يشعر الجميع بالأمان والتمكين ليكونوا أنفسهم الحقيقيين.
كيف تظهر الكمال بشكل مختلف لدى المثليين مقارنة بعامة السكان وما هي الآليات النفسية التي تكمن وراء هذه الاختلافات ؟
تُعرَّف الكمال بأنها حاجة مفرطة إلى العيوب والسيطرة التي تؤدي إلى عواقب سلبية مثل القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات. على الرغم من أنه يمكن ملاحظة الكمال في مجموعات مختلفة من الناس، إلا أن هناك عوامل فريدة تؤثر على مظهرها بين المثليين.