I muscoli del fondo pelvico sono un gruppo di muscoli che mantengono la vescica, l'utero e il retto. Hanno anche un ruolo importante nella risposta sessuale e orgasmo. Quando una persona è sessualmente eccitata, i muscoli del fondo pelvico si contraggono, il che può promuovere il piacere durante l'orgasmo. Questa riduzione può essere consapevole o inconsapevole, ma spesso accompagna altre sensazioni fisiche associate al culmine. È una parte normale di un sano funzionamento sessuale e può migliorare l'esperienza sessuale generale. La contrazione muscolare del fondo pelvico può verificarsi in qualsiasi momento durante l'eccitazione e la stimolazione, dal tocco leggero alla spinta intensa.
Quando una persona si esalta, il flusso sanguigno aumenta ai genitali, compreso il clitoride per le donne e il pene per gli uomini. Questo aumenta la sensazione e la sensazione della zona, rendendoli più sensibili. Mentre cresce l'agitazione, il corpo reagisce fisicamente trascinando i muscoli del fondo pelvico. I muscoli si agitano creando pressione e creando tensione quando il corpo si prepara a rilasciare. Può essere una sensazione di completezza o di gravità addominale, inguine o lombare. Alcune persone lo descrivono come se fossero state strette.
Quando i muscoli del fondo pelvico sono stressati, comprimono e comprimono i tessuti genitali, aumentando la sensazione di eccitazione. Questo può portare a tagli più forti e duraturi, aumentando l'intensità dell'orgasmo. Alcune persone hanno anche riferito di sperimentare ondate multiple di contrazione, ognuna basata sul precedente.
Il meccanismo esatto di questo fenomeno non è ancora pienamente compreso, ma gli studi dimostrano che può includere il rilascio di neurotrasmettitori come dopamina, ossitocina e endorfine. Queste sostanze chimiche sono responsabili del piacere e del relax nel cervello e nel corpo. Riducendo i muscoli del fondo pelvico, aumentano il flusso sanguigno e causano il rilascio di questi ormoni, che porta a un senso di euforia e soddisfazione.
Tuttavia, alcune persone possono avere difficoltà a ridurre consapevolmente i muscoli del fondale pelvico durante il sesso. In questo caso, possono essere utili gli esercizi di Kegel. Questi esercizi rafforzano i muscoli e li rendono più sensibili alla stimolazione. Suggeriscono una contrazione ripetuta e rilascio muscolare, ritenzione di pochi secondi alla volta. La pratica regolare rende i muscoli più forti e in grado di reagire rapidamente se necessario.
Oltre a migliorare la funzione sessuale, i muscoli forti del fondale pelvico possono anche aiutare a prevenire l'incontinenza urinaria e migliorare la postura. Molte donne pensano che Kegels può ridurre la gravità dei sintomi associati a gravidanza, parto o menopausa. Gli uomini possono sperimentare una disfunzione erettile migliorata e un miglior controllo sull'eiaculazione.
In generale, capire come i muscoli del fondo pelvico funzionano durante l'orgasmo può migliorare la risposta sessuale e il benessere generale. Con il giusto allenamento e la cura, le persone possono godere di tagli più profondi, prolungati e grandi sensazioni fisiche. Concentrandosi sul coinvolgimento del fondale pelvico, chiunque può migliorare la sua capacità di sentire piacere e soddisfazione durante incontri intimi.