Beckenbodenmuskulatur ist die Muskelgruppe, die Blase, Gebärmutter und Rektum stützt. Sie spielen auch eine wichtige Rolle bei der sexuellen Reaktion und dem Orgasmus. Wenn eine Person sexuell erregt ist, ziehen sich die Beckenbodenmuskeln zusammen, was das Vergnügen während des Orgasmus fördern kann. Diese Kontraktion kann bewusst oder unbewusst sein, aber sie begleitet oft andere körperliche Empfindungen, die mit dem Höhepunkt verbunden sind. Es ist ein normaler Teil einer gesunden sexuellen Funktion und kann die allgemeine sexuelle Erfahrung verbessern. Die Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur kann zu jeder Zeit während der Erregung und Stimulation auftreten, von leichten Berührungen bis zu einem intensiven Stoß.
Wenn eine Person erregt wird, steigt der Blutfluss zu den Genitalien, einschließlich der Klitoris für Frauen und des Penis für Männer. Dies erhöht das Gefühl und die Empfindung der Region und macht sie empfindlicher. Wenn die Erregung zunimmt, reagiert der Körper körperlich, indem er die Beckenbodenmuskulatur strafft. Die Muskeln spannen sich an, erzeugen Druck und erzeugen Spannung, während sich der Körper auf die Freisetzung vorbereitet. Es kann sich wie Fülle oder Schwere im Bauch, in der Leiste oder im unteren Rücken anfühlen. Manche beschreiben es als das Gefühl, an einem Strang gezogen zu werden.
Wenn die Beckenbodenmuskulatur angespannt ist, komprimiert und komprimiert sie das Genitalgewebe und verstärkt das Gefühl der Erregung. Dies kann zu stärkeren und länger anhaltenden Kontraktionen führen und die Intensität des Orgasmus erhöhen. Einige Leute berichten sogar, dass sie mehrere Wellen der Kontraktion erfahren, von denen jede auf der vorherigen basiert. Der genaue Mechanismus dieses Phänomens ist noch nicht vollständig verstanden, aber Studien deuten darauf hin, dass es die Freisetzung von Neurotransmittern wie Dopamin, Oxytocin und Endorphinen beinhalten könnte. Diese Chemikalien sind verantwortlich für das Gefühl von Freude und Entspannung in Gehirn und Körper. Durch die Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur erhöhen sie den Blutfluss und verursachen die Freisetzung dieser Hormone, was zu einem Gefühl der Euphorie und Zufriedenheit führt. Manche Menschen haben jedoch möglicherweise Schwierigkeiten, die Beckenbodenmuskulatur beim Sex bewusst zu kontrahieren. In diesem Fall können Kegel-Übungen hilfreich sein. Diese Übungen stärken die Muskeln und machen sie empfindlicher auf Stimulation. Sie beinhalten die wiederholte Kontraktion und Freisetzung von Muskeln, die mehrere Sekunden gleichzeitig halten. Durch regelmäßiges Üben werden die Muskeln stärker und können bei Bedarf schnell reagieren.
Neben der Verbesserung der sexuellen Funktion können starke Beckenbodenmuskeln auch dazu beitragen, Inkontinenz vorzubeugen und die Körperhaltung zu verbessern. Viele Frauen glauben, dass Kegels die Schwere der Symptome im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Geburt oder Menopause reduzieren kann. Männer können eine verbesserte erektile Dysfunktion und eine bessere Kontrolle der Ejakulation erfahren. Im Allgemeinen kann das Verständnis, wie die Beckenbodenmuskulatur während des Orgasmus arbeitet, die sexuelle Reaktion und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Mit dem richtigen Training und der richtigen Pflege können Menschen tiefere, längere Kontraktionen und größere körperliche Empfindungen genießen. Durch die Konzentration auf die Beteiligung des Beckenbodens kann jeder seine Fähigkeit verbessern, Freude und Zufriedenheit bei intimen Begegnungen zu empfinden.