Le relazioni a lungo termine possono sperimentare un peggioramento del desiderio sessuale e della vicinanza relazionale per vari motivi come stress, mancanza di tempo insieme, bambini, carico di lavoro, problemi di salute, conflitti, noia, routine e esigenze insoddisfatte. Questo è particolarmente vero dopo decenni di vita insieme.
Tuttavia, secondo la ricerca, condividere interessi o hobby comuni che richiedono attività fisica, interazione sociale, creatività, collaborazione o collaborazione può aiutare a ripristinare desideri romantici e a rafforzare i legami emotivi. Attività di intrattenimento congiunto o passioni che sono divertenti, attivi, complessi, e significativi possono essere particolarmente efficaci perché stimolano la produzione di dopamina, aumentare i livelli di ossitocina, aumentare la fiducia, ridurre lo stress, promuovere la comunicazione, aumentare l'autostima, e costruire associazioni positive tra i partner.
Esempi includono escursioni, balli, cucina, viaggi, esercizio fisico, giardinaggio, sport, pittura, videogiochi, giochi da tavolo, studio di nuovi luoghi, lettura di libri, studio di lingue, visione di film, volontariato, partecipazione a gruppi o club, partecipazione a concerti, musei, mostre, festival, o conferenze, frequentazione di corsi, corsi o progetti personali. Queste esperienze comuni possono rilanciare l'intimità, fornendo novità, eccitazione, stimolazione e piacere, facendo sentire le coppie più vicine, apprezzate, soddisfatte e impegnate. Offrono anche l'opportunità di trascorrere del tempo insieme, conoscere le preferenze, i valori, i gusti e i desideri degli altri, migliorare le capacità di comunicazione, risolvere i conflitti e creare sostegno reciproco.
Le attività di intrattenimento e gli hobby congiunti possono avere più successo dei trattamenti tradizionali perché sono liberi da giudizi, stigma e problemi di privacy, offrono soddisfazione immediata, favoriscono l'apertura, la vulnerabilità, l'onestà e la trasparenza, incoraggiano l'accettazione dei rischi, ampliano i confini e permettono l'espressione creativa, la giocosità e la spontaneità. È importante scegliere azioni che siano in linea con gli interessi, le capacità e gli orari individuali, che evitino la concorrenza, la gelosia e il confronto, e che mantengano la diversità, l'equilibrio e la moderazione per prevenire la noia o la dipendenza. Inoltre, può richiedere sforzi, coerenza e compromessi per superare barriere quali la mancanza di energia, motivazione, interesse, disponibilità, budget, tecnologia, spazio o accessibilità. Tuttavia, i vantaggi includono una migliore salute mentale, benessere fisico, la soddisfazione del rapporto, desiderio sessuale e la felicità generale.
In conclusione, le attività di intrattenimento e gli hobby comuni sono un approccio promettente per rilanciare le relazioni a lungo termine migliorando l'intimità fisica, il legame emotivo e l'attrazione romantica.
Le attività di intrattenimento e hobby congiunti possono ripristinare il desiderio sessuale e l'intimità relazionale nelle coppie a lungo termine?
Secondo i ricercatori, partecipare a piacevoli vacanze con il partner può contribuire a rafforzare la vicinanza e rafforzare le relazioni. Quando i partner partecipano insieme a tali attività, si creano maggiori opportunità di comunicare a un livello più profondo e rafforzare la fiducia, il che può aumentare il senso di attaccamento verso l'altro. Inoltre, gli interessi comuni possono offrire l'opportunità di sostegno e comprensione reciproca e costituire una fonte di novità ed eccitazione nelle relazioni.