يمكن أن تتعرض العلاقات طويلة الأمد لتفاقم الرغبة الجنسية والعلاقة الحميمة العلائقية لأسباب مختلفة مثل الضغوط، وقلة الوقت معًا، والأطفال، وعبء العمل، والمشاكل الصحية، والصراعات، والملل، والروتين، والاحتياجات غير الملباة. هذا صحيح بشكل خاص بعد عقود معًا. ومع ذلك، وفقًا للبحث، يمكن أن تساعد مشاركة الاهتمامات المشتركة أو الهوايات التي تتطلب نشاطًا بدنيًا أو تفاعلًا اجتماعيًا أو إبداعًا أو عملًا جماعيًا أو تعاونًا في استعادة الرغبات الرومانسية وتقوية الروابط العاطفية. يمكن أن تكون الأنشطة الترفيهية التعاونية أو الهوايات الممتعة والنشطة والمعقدة وذات المغزى فعالة بشكل خاص لأنها تحفز إنتاج الدوبامين، وتزيد من مستويات الأوكسيتوسين، وتزيد الثقة، وتقلل التوتر، وتعزز التواصل، وتزيد من احترام الذات، وتبني روابط إيجابية بين الشركاء.
تشمل الأمثلة المشي لمسافات طويلة والرقص والطبخ والسفر والتمارين الرياضية والبستنة والرياضة والرسم وألعاب الفيديو وألعاب الطاولة وتعلم أماكن جديدة وقراءة الكتب وتعلم اللغات ومشاهدة الأفلام والتطوع والمشاركة في المجموعات أو النوادي أو حضور الحفلات الموسيقية أو المتاحف أو المعارض أو المهرجانات أو المؤتمرات أو حضور الفصول الدراسية أو حضور الدورات أو القيام بمشاريع شخصية. يمكن لهذه التجارب المشتركة إحياء العلاقة الحميمة، وتوفير الحداثة والإثارة والتحفيز والمتعة، مما يجعل الأزواج يشعرون بأنهم أقرب، ويقدرون، ويحققون ويتفاعلون. كما أنها توفر فرصة لقضاء وقت ممتع معًا، والتعرف على تفضيلات وقيم وأذواق ورغبات بعضها البعض، وتحسين مهارات الاتصال، وحل النزاعات وبناء الدعم المتبادل.
يمكن أن تكون الأنشطة الترفيهية والهوايات التعاونية أكثر نجاحًا من العلاجات التقليدية لأنها خالية من الأحكام والوصم ومخاوف الخصوصية، وتوفر الإشباع الفوري، وتعزز الانفتاح والضعف والصدق والشفافية، وتشجع المخاطرة، وتدفع الحدود وتسمح للتعبير الإبداعي والمرح والعفوية. من المهم اختيار الإجراءات التي تناسب المصالح والقدرات والجدول الزمني الفردي، وتجنب المنافسة والغيرة والمقارنة، والحفاظ على التنوع والتوازن والاعتدال لمنع الملل أو الإدمان. بالإضافة إلى ذلك، قد يتطلب الأمر جهدًا واتساقًا وحلاً وسطًا للتغلب على حواجز مثل نقص الطاقة أو الدافع أو الاهتمام أو التوافر أو الميزانية أو التكنولوجيا أو المساحة أو التوافر. ومع ذلك، تشمل الفوائد تحسين الصحة العقلية، والرفاهية الجسدية، والرضا عن العلاقات، والرغبة الجنسية، والسعادة العامة. في الختام، تعتبر الأنشطة الترفيهية والهوايات المشتركة نهجًا واعدًا لتنشيط العلاقات طويلة الأمد من خلال تحسين العلاقة الحميمة الجسدية والتواصل العاطفي والجاذبية الرومانسية.
هل يمكن للأنشطة الترفيهية التعاونية والهوايات استعادة الرغبة الجنسية والعلاقة الحميمة بين الأزواج على المدى الطويل ؟
وفقًا للباحثين، يمكن أن تساعد المشاركة في أوقات الفراغ الممتعة مع الشريك في تقوية العلاقة الحميمة وتقوية العلاقات. عندما يشارك الشركاء في مثل هذه الأنشطة معًا، يكون لديهم المزيد من الفرص للتواصل على مستوى أعمق وبناء الثقة، مما قد يؤدي إلى زيادة الشعور بالمودة تجاه بعضهم البعض. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن توفر المصالح المشتركة فرصة للدعم المتبادل والتفاهم، فضلاً عن كونها مصدرًا للحداثة والإثارة في العلاقات.