Come il trauma si manifesta nell'evitare l'esposizione emotiva durante il sesso?
Quando si verificano eventi traumatici, si possono sviluppare strategie per affrontare i propri sentimenti associati a queste esperienze. Una di queste strategie è evitare l'esposizione emotiva durante il sesso. Questo può assumere diverse forme, tra cui dissociazione, distrazione, soppressione e intorpidimento.
Dissociazione include separazione dal proprio corpo e mente durante l'attività sessuale, che porta all'incapacità di provare piacere, di avere rapporti intimi o di comunicare con il partner. I sopravvissuti al trauma possono anche avere difficoltà a trasmettere i bisogni e i desideri a causa del timore di rifiuto o vulnerabilità. La distrazione consiste nel concentrarsi sugli stimoli esterni, come vedere la pornografia o fantasticare su qualcun altro per evitare le emozioni legate all'atto. soppressione include la soppressione delle emozioni negative legate al sesso, come vergogna o senso di colpa, che possono impedire un legame più profondo e intimità.
Infine, l'intorpidimento include l'uso di sostanze o altri strumenti per attenuare le sensazioni, rendendo difficile il piacere o il pieno coinvolgimento.
Questi meccanismi di superamento sono spesso inconsapevoli, ma possono influire in modo significativo sulle relazioni sessuali. I sopravvissuti possono essere incapaci di esprimere ciò che vogliono o hanno bisogno di letto, che porta a frustrazione e rancore. Essi possono combattere problemi di fiducia o di intimità che possono creare barriere allo sviluppo di relazioni intime.
Inoltre, alcuni sopravvissuti possono usare eccessivamente droghe o alcol per risolvere questi problemi, con conseguente dipendenza e altri problemi.
Per risolvere questi problemi, i sopravvissuti devono richiedere assistenza professionale. La terapia può fornire uno spazio sicuro per studiare i sensi, elaborare i traumi e sviluppare strategie più sane per superare le difficoltà. Consigliare le coppie può anche essere utile per migliorare la comunicazione e la vicinanza nelle relazioni.
Per concludere, capire come il trauma si manifesta durante l'attività sessuale è fondamentale sia per le persone che lo sperimentano che per i loro partner. Grazie al supporto e alla leadership è possibile guarire dall'esperienza passata e costruire relazioni più solide e complete.
Come il trauma si manifesta nella prevenzione dell'esposizione emotiva durante il sesso?
Il trauma di solito è associato a un forte senso di paura e impotenza che può portare a sensazioni schiaccianti fisiche e mentali come palpitazioni, sudorazione, tremori, difficoltà respiratorie, mal di testa, nausea, vertigini, dolore toracico, stanchezza, disturbi del sonno, irritabilità, ansia, depressione, ricordi, pensieri ossessivi e astinenza sociale (Perrin, 2018)