كيف تتجلى الصدمة في تجنب التأثير العاطفي أثناء ممارسة الجنس ؟
عندما يتعرض الناس لأحداث مؤلمة، يمكنهم تطوير استراتيجيات للتعامل مع مشاعرهم المرتبطة بتلك التجارب. تتمثل إحدى هذه الاستراتيجيات في تجنب التأثير العاطفي أثناء ممارسة الجنس. يمكن أن يتخذ هذا عدة أشكال، بما في ذلك التفكك والإلهاء والقمع والخدر. ينطوي الانفصال على الانفصال عن الجسد والعقل أثناء النشاط الجنسي، مما يؤدي إلى عدم القدرة على الشعور بالمتعة أو إقامة علاقات حميمة أو التواصل مع الشريك. قد يواجه الناجون من الصدمات أيضًا صعوبة في إيصال الاحتياجات والرغبات بسبب الخوف من الرفض أو الضعف. يتضمن الإلهاء التركيز على المحفزات الخارجية، مثل مشاهدة المواد الإباحية أو التخيل عن شخص آخر، لتجنب المشاعر المرتبطة بالعمل. يتضمن القمع قمع المشاعر السلبية المرتبطة بالجنس، مثل العار أو الشعور بالذنب، والتي يمكن أن تمنع الاتصال الأعمق والحميمية. أخيرًا، ينطوي التنميل على استخدام مواد أو وسائل أخرى لتخفيف الأحاسيس، مما يجعل من الصعب الشعور بالسرور أو الانخراط الكامل.
آليات التكيف هذه غالبًا ما تكون فاقدة للوعي، لكنها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على العلاقات الجنسية. قد يجد الناجون أنفسهم غير قادرين على التعبير عما يريدون أو يحتاجون إليه في السرير، مما يؤدي إلى الإحباط والاستياء. قد يعانون من مشاكل الثقة أو قضايا العلاقة الحميمة التي يمكن أن تخلق حواجز أمام تطوير العلاقات الوثيقة. بالإضافة إلى ذلك، قد يفرط بعض الناجين في تعاطي المخدرات أو الكحول لمعالجة هذه المشكلات، مما يؤدي إلى الإدمان ومشاكل أخرى. يحتاج الناجون من الصدمات إلى مساعدة مهنية لمعالجة هذه المشكلات. يمكن أن يوفر العلاج مساحة آمنة لدراسة المشاعر ومعالجة الإصابات وتطوير استراتيجيات تأقلم صحية. يمكن أن يكون تقديم المشورة للأزواج مفيدًا أيضًا لتحسين التواصل والألفة في العلاقات. في الختام، فإن فهم كيفية ظهور الصدمة أثناء النشاط الجنسي أمر بالغ الأهمية لكل من الأشخاص الذين يعانون منها وشركائهم. من خلال الدعم والتوجيه، يمكن للمرء الشفاء من التجارب السابقة وبناء علاقات أقوى وأكثر إرضاءً.
كيف تتجلى الصدمة في منع التأثير العاطفي أثناء ممارسة الجنس ؟
عادة ما ترتبط الصدمة بإحساس قوي بالخوف والعجز الذي يمكن أن يؤدي إلى أحاسيس جسدية وعقلية ساحقة مثل الخفقان والتعرق والارتعاش وصعوبة التنفس والصداع والتوتر والغثيان والدوخة وألم الصدر والتعب واضطرابات النوم والتهيج والقلق والاكتئاب، ذكريات الماضي والأفكار المتطفلة والانسحاب الاجتماعي (بيرين، 2018).