Wie äußert sich Trauma in der Vermeidung emotionaler Beeinflussung beim Sex?
Wenn Menschen traumatische Ereignisse erleben, können sie Strategien entwickeln, um mit ihren Gefühlen umzugehen, die mit diesen Erfahrungen verbunden sind. Eine dieser Strategien besteht darin, emotionale Auswirkungen beim Sex zu vermeiden. Es kann verschiedene Formen annehmen, einschließlich Dissoziation, Ablenkung, Unterdrückung und Taubheit. Dissoziation beinhaltet die Trennung von Körper und Geist während der sexuellen Aktivität, was zu einer Unfähigkeit führt, Freude zu empfinden, intime Beziehungen einzugehen oder mit einem Partner zu kommunizieren. Trauma-Überlebende können auch Schwierigkeiten haben, Bedürfnisse und Wünsche aus Angst vor Ablehnung oder Verletzlichkeit zu vermitteln. Ablenkung beinhaltet, sich auf äußere Reize zu konzentrieren, wie Pornografie zu sehen oder über jemand anderen zu fantasieren, um die mit der Handlung verbundenen Emotionen zu vermeiden. Unterdrückung beinhaltet die Unterdrückung negativer Emotionen im Zusammenhang mit Sex, wie Scham oder Schuldgefühle, die eine tiefere Verbindung und Intimität verhindern können. Schließlich beinhaltet Taubheit die Verwendung von Substanzen oder anderen Mitteln, um Empfindungen abzustumpfen, was es schwierig macht, Freude oder vollständige Beteiligung zu empfinden. Diese Bewältigungsmechanismen sind oft unbewusst, können aber die sexuellen Beziehungen erheblich beeinflussen. Überlebende sind möglicherweise nicht in der Lage, auszudrücken, was sie im Bett wollen oder brauchen, was zu Frustration und Groll führt. Sie können mit Vertrauensproblemen oder Intimitätsproblemen kämpfen, die Barrieren für die Entwicklung enger Beziehungen schaffen können. Außerdem können einige Überlebende übermäßig Drogen oder Alkohol konsumieren, um diese Probleme anzugehen, was zu Sucht und anderen Problemen führt. Um diese Probleme zu lösen, müssen Trauma-Überlebende professionelle Hilfe suchen. Die Therapie kann einen sicheren Raum bieten, um Gefühle zu erforschen, Traumata zu verarbeiten und gesündere Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Paarberatung kann auch hilfreich sein, um die Kommunikation und Intimität in einer Beziehung zu verbessern. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Verständnis, wie sich ein Trauma während der sexuellen Aktivität manifestiert, sowohl für die Menschen, die es erleben, als auch für ihre Partner von entscheidender Bedeutung ist. Mit Unterstützung und Anleitung können Sie sich von vergangenen Erfahrungen erholen und stärkere und erfüllendere Beziehungen aufbauen.
Wie manifestiert sich Trauma in der Verhinderung emotionaler Auswirkungen beim Sex?
Trauma ist in der Regel mit einem starken Gefühl von Angst und Ohnmacht verbunden, das zu überwältigenden körperlichen und geistigen Empfindungen wie Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Atembeschwerden, Spannungskopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel, Brustschmerzen, Müdigkeit, Schlafstörungen, Reizbarkeit, Angstzuständen, Depressionen, Erinnerungen, Zwangsgedanken und sozialem Rückzug führen kann (Perrin, 2018).