Cos'è la dissociazione?
Dissociazione è quando qualcuno si separa dal senso di sé, dall'identità, dai pensieri, dai sentimenti, dai ricordi, dalle sensazioni personali, dall'ambiente, dalle azioni o dalla consapevolezza del tempo e del luogo. Può essere parziale o totale, cosciente o inconsapevole, temporale o permanente. La dissociazione può verificarsi durante lo stress o il trauma, spesso a causa di abusi, trascuratezza o violenza durante l'infanzia.
Durante il sesso, alcuni sopravvissuti dicono di sentirsi «separati» da se stessi o dai loro partner. Questo può includere intorpidimento delle emozioni o un senso di distacco, distanza o confusione rispetto a ciò che sta accadendo. Possono sentire di osservare all'esterno del loro corpo o di osservare se stessi partecipando ad azioni che non corrispondono a come si sentono all'interno. Possono anche avere una percezione distorta delle caratteristiche fisiche del partner, come la dimensione o il sesso, che possono causare ansia e paura.
Cosa provoca il sesso dissociativo?
Il trauma provoca diverse reazioni fisiologiche che rendono difficile la gestione razionale delle informazioni umane. Questi includono il battito cardiaco, la respirazione e la pressione sanguigna; Ridurre l'afflusso di ossigeno nel cervello; Riduzione della capacità di concentrare l'attenzione e una maggiore eccitazione. Quando qualcuno agisce durante il sesso, questi cambiamenti fisiologici aumentano, rendendo più difficile controllare i propri pensieri e comportamenti.
Questo li rende vulnerabili a ricordi, attacchi di panico, pensieri ossessivi e disfunzione emotiva. Inoltre, i sopravvissuti al trauma possono sviluppare associazioni negative con intimità sessuale a causa degli abusi passati, portando a comportamenti di vergogna, colpa, autosospensione ed evasione.
Come riconoscere il sesso dissociativo?
Se il partner sembra lontano o immune, ha difficoltà dopo aver parlato o aver mantenuto un contatto visivo, sembra preoccupato o distratto, o ha un improvviso cambiamento di umore o di energia, questo può indicare una dissociazione. Potete notare cambiamenti improvvisi nel loro comportamento o vederli «bloccarsi» nel mezzo dell'azione senza spiegazioni.
Possono sembrare non consapevoli del loro ambiente, apparire separati dalla realtà o descrivere sensazioni sensoriali o corporee incompatibili con ciò che provano. Si può notare la perdita di interesse per il sesso o rifiutare il contatto affettuoso.
Cosa fare se il partner si dissocia durante il sesso?
Il sesso dissociativo può essere spaventoso e confuso per entrambi i partner. La cosa migliore che si può fare è mantenere la calma e ascoltare attentamente le esigenze del partner. Evitate di giudicare, criticare o trascurare, e fate loro capire che avete a cuore il loro benessere. Non spingeteli a fare attività che li fanno sentire a disagio o al sicuro. Se possibile, dare loro il tempo di elaborare la loro esperienza prima di riprendere intimità.
Se si desidera saperne di più su questo argomento, si pensi di consultare un esperto di salute mentale specializzato nel trattamento di PTSD o nel recupero dopo un trauma. Possono aiutare a identificare i trigger e sviluppare strategie per superare le difficoltà per gestire gli episodi dissociativi.
Inoltre, la terapia delle coppie può insegnare come comunicare e migliorare la soddisfazione delle relazioni.
Quali sono i trigger psicologici che causano la dissociazione dei sopravvissuti alle lesioni sessuali?
Il termine «trauma» si riferisce a esperienze che causano forte stress e paura, come violenza fisica o sessuale, catastrofi naturali, incidenti, violenza o altri eventi pericolosi per la vita. Eventi traumatici possono portare a una sensazione di impotenza, impotenza e paura, che può avere conseguenze a lungo termine per la salute mentale.