ما هو التفكك ؟
الانفصال هو عندما يعاني شخص ما من الانفصال عن إحساسه بالذات أو الهوية أو الأفكار أو المشاعر أو الذكريات أو الأحاسيس الجسدية أو البيئة أو الأفعال أو الوعي بالزمان والمكان. يمكن أن تكون جزئية أو كاملة، واعية أو فاقدة للوعي، مؤقتة أو دائمة. يمكن أن يحدث الانفصال في أوقات التوتر أو الصدمة، غالبًا نتيجة سوء المعاملة أو الإهمال أو عنف الطفولة.
أثناء ممارسة الجنس، أبلغ بعض الناجين عن شعورهم «بالانفصال» عن أنفسهم أو عن شركائهم. يمكن أن يشمل ذلك تخدير المشاعر أو الشعور بالانفصال أو البعد أو الارتباك بشأن ما يحدث. قد يشعرون وكأنهم يشاهدون من خارج أجسادهم أو يشاهدون أنفسهم من خلال الانخراط في أنشطة لا تتطابق مع ما يشعرون به في الداخل. قد يكون لديهم أيضًا تصور مشوه للسمات الجسدية للشريك، مثل الحجم أو الجنس، مما قد يسبب القلق والخوف.
ما الذي يسبب الجنس التفارقي ؟ تتسبب الصدمة في العديد من التفاعلات الفسيولوجية التي تجعل من الصعب على الناس معالجة المعلومات بشكل عقلاني. وتشمل هذه خفقان القلب والتنفس وضغط الدم ؛ وانخفاض إمدادات الأكسجين إلى الدماغ ؛ وانخفاض القدرة على تركيز الاهتمام ؛ وزيادة الإثارة. عندما يطلق شخص ما النار أثناء ممارسة الجنس، يتم تضخيم هذه التغييرات الفسيولوجية، مما يجعل من الصعب عليه التحكم في أفكاره وسلوكه.
هذا يجعلهم عرضة لذكريات الماضي ونوبات الهلع والأفكار المتطفلة وخلل التنظيم العاطفي. بالإضافة إلى ذلك، قد يطور الناجون من الصدمات ارتباطات سلبية مع العلاقة الحميمة الجنسية بسبب الاعتداء في الماضي، مما يؤدي إلى الخزي والشعور بالذنب ولوم الذات وسلوكيات التجنب.
كيف أتعرف على الجنس التفارقي ؟
إذا بدا شريكك بعيدًا أو غير مستجيب، أو واجه صعوبة بعد التحدث أو الحفاظ على التواصل البصري، أو بدا مشغولًا أو مشتتًا، أو عانى من تقلبات مزاجية مفاجئة أو تحولات في مستويات الطاقة، فقد يشير ذلك إلى الانفصال. قد تلاحظ تغييرات مفاجئة في سلوكهم أو تراهم «يتجمدون» في منتصف الحركة دون تفسير.
قد يبدون غير مدركين لمحيطهم، أو يبدون منفصلين عن الواقع، أو يصفون الأحاسيس الحسية أو الجسدية غير المتوافقة مع ما يعانون منه. قد تلاحظ فقدان الاهتمام بالجنس أو التخلي عن الاتصال الحنون.
ماذا لو انفصل شريكك أثناء ممارسة الجنس ؟ يمكن أن يكون الجنس الانفصالي مخيفًا ومربكًا لكلا الشريكين. أفضل شيء يمكنك القيام به هو التزام الهدوء والاستماع بعناية لاحتياجات شريكك. تجنب الحكم أو النقد أو الإهمال، وأخبرهم أنك تهتم برفاهيتهم. لا تدفعهم إلى الأنشطة التي تجعلهم يشعرون بعدم الارتياح أو عدم الأمان. إذا أمكن، امنحهم الوقت لمعالجة تجربتهم قبل استئناف العلاقة الحميمة.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا الموضوع، ففكر في استشارة أخصائي الصحة العقلية المتخصص في علاج اضطراب ما بعد الصدمة أو التعافي من الصدمة. يمكنهم المساعدة في تحديد المحفزات وتطوير استراتيجيات التأقلم لإدارة النوبات التفارقية.
يمكن لعلاج الأزواج أيضًا تعليم مهارات التواصل وزيادة الرضا عن العلاقة.
ما هي المحفزات النفسية التي تسبب انفصال الناجين من الصدمات أثناء ممارسة الجنس ؟
يشير مصطلح «الصدمة» إلى التجارب التي تسبب ضغوطًا وخوفًا شديدة، مثل العنف الجسدي أو الجنسي أو الكوارث الطبيعية أو الحوادث أو العنف أو غيرها من الأحداث التي تهدد الحياة. يمكن أن تؤدي الأحداث المؤلمة إلى مشاعر العجز والعجز والخوف، والتي يمكن أن يكون لها عواقب على الصحة العقلية على المدى الطويل.