La vagina è un passaggio interno che porta dagli organi genitali esterni all'utero. Si trova tra la vescica e il retto, appena sopra il passaggio posteriore. Intorno a lui c'è un grasso strato di tessuto muscolare che si riduce durante l'orgasmo. Le pareti vaginali sono composte da muscoli lisci e tessuti connettivi. Formano pieghe chiamate rughe che permettono l'espansione durante l'eccitazione. La vagina contiene tre strati principali: lo strato esterno, la guscia interna e la mucosa. Lo strato esterno è costituito da cellule della pelle e fibre elastiche. Questo strato aiuta a proteggere la vagina da batteri, virus e funghi. Il guscio interno è una membrana sottile che rilascia liquidi per mantenere la vagina umida. Le mucose puliscono le pareti vaginali e aiutano a prevenire l'infezione. Le selezioni mucose possono essere bianche o trasparenti. Se diventano troppo acquosi o gialli, potrebbe indicare un'infezione. Il rapporto sessuale può alterare l'equilibrio del pH all'interno della vagina, rendendolo più acido. Questo può aumentare il rischio di infezione se non viene rispettata la corretta igiene. I metodi di controllo della fertilità, come i preservativi, possono anche cambiare il livello di pH. Alcune donne hanno un maggiore piacere sessuale quando la loro vagina è più umida del solito a causa di alimenti che causano eccitazione o eccitazione come lubrificante. Ad altri sembra imbarazzante perché sembra scivoloso o disordinato. Le donne attive sessualmente dovrebbero praticare il sesso sicuro utilizzando barriere protettive come preservativi ogni volta che hanno rapporti sessuali.
Molte donne utilizzano farmaci senza prescrizione medica per lifting vaginale dopo il parto o la menopausa. Queste procedure di solito includono l'applicazione di creme su ricetta direttamente sulla zona vaginale. Possono includere crema estrogena o altri farmaci rilevanti che stimolano la produzione di collagene. L'intervento di ringiovanimento vaginale è un'altra opzione per le persone con forte debolezza muscolare vaginale. Durante questa procedura, il chirurgo stringe la parete vaginale con una combinazione di terapia laser e suture. Può migliorare la soddisfazione sessuale e l'incontinenza urinaria, ma ci sono potenziali effetti collaterali. Uno studio ha dimostrato che la chirurgia plastica vaginale può causare cicatrici, sanguinamento o infezione. Può anche causare danni al nervo che influenzano la sensibilità durante il rapporto sessuale. Le donne che considerano queste procedure devono valutare attentamente i rischi e i vantaggi. Un altro modo per mantenere la salute vaginale è l'esercizio fisico regolare. Esercizi aiutano a rafforzare i muscoli del fondo pelvico che mantengono la vescica e l'utero. Gli esercizi di Kegel sono semplici contrazioni eseguite più volte al giorno per portare questi muscoli al tono. Si possono fare ovunque e quando si vuole, senza che nessuno se ne accorga. La fisioterapia del fondale pelvico include metodi simili sotto la supervisione di uno specialista addestrato.
Mentre alcune donne preferiscono prodotti naturali per migliorare l'intimità, altre si affidano a lubrificanti e giocattoli sessuali. Il lubrificante agevola l'ingresso dei partner e riduce l'attrito nel sesso penetrante. Ci sono molti tipi disponibili senza prescrizione, tra cui formule a base di acqua, silicone o olio. Alcuni sono progettati appositamente per la secchezza vaginale, mentre altri contengono agenti di riscaldamento o raffreddamento. Lubrificanti in silicone sono sicuri per la maggior parte dei preservativi e materiali per sex toy. Vibratori e falloimitatori sono diverse forme e dimensioni, con diverse funzioni, come la stimolazione del clitoride o G-macchia. Possono funzionare con la batteria o ricaricarsi. Molti modelli hanno impostazioni di intensità e durata.Il loro utilizzo può aiutare le coppie a esplorare nuove pratiche sessuali o superare l'ansia per le prestazioni.
Tuttavia, devono sempre essere puliti attentamente prima e dopo l'uso per prevenire la crescita dei batteri. Controlli regolari nello studio del ginecologo possono rilevare eventuali anomalie o alterazioni vaginali che potrebbero richiedere cure mediche. Questo include test per malattie trasmissibili, tamponi di Papanicolau e screening per HPV.