Quali strategie aiutano le persone a superare l'imbarazzo durante il sesso orale?
Molte persone provano vergogna e imbarazzo quando fanno sesso orale.
Tuttavia, ci sono diversi metodi che possono aiutarvi a sconfiggere questa sensazione e godere pienamente l'azione senza preoccupazioni. Ecco come si ottiene.
1. Parlare delle tue preferenze sessuali in anticipo
Può essere utile discutere la tua simpatia e antipatia con il vostro partner in anticipo in modo che sappiano cosa aspettarsi. Questo può farti sentire meno in ansia dal momento che saprete esattamente cosa accadrà e non dovrete pensare a tutto immediatamente.
Inoltre, stabilire aspettative reciproche per se stessi può migliorare la comunicazione e prevenire le presentazioni sbagliate in futuro.
2. Preparati agli errori
Essere nervoso durante il sesso orale è naturale, ma cerca di accettare che a volte si può fare un casino. Se lo fate, tenete presente che questo non significa che avete fatto qualcosa di sbagliato; Tutti commettono errori. Momenti imbarazzanti possono anche creare tensione tra i partner, che può portare a una maggiore confusione. Quindi, se avete commesso un errore, confermatelo, scusatevi e andate avanti.
3. Mantenere il contatto visivo
Il contatto visivo può aumentare l'intimità e la sicurezza durante il sesso orale. Questo dimostra al vostro satellite che state investendo in loro e gli dà fiducia. Mantenere il contatto visivo durante il sesso orale può aiutare a rilassarsi e concentrarsi sulle lezioni piuttosto che preoccuparsi di commettere errori.
4. Concentrati sulle sensazioni
Invece di preoccuparti di come sembri o suoni, concentrati sul tuo senso di piacere fisico. Notate il sapore, l'odore e la texture del corpo del vostro partner e la sua reazione alle vostre azioni. Queste distrazioni da ogni ansia e permettono di godere pienamente di se stessi senza alcuna vergogna.
5. Concentrati sulla cura di te stesso
L'amore per te stesso e la cura di te stesso sono componenti importanti di una sana sessualità. Assicurarsi di sentire fiducia nel vostro corpo e aspetto, prendendosi bene cura di se stessi fisicamente ed emotivamente. Si può praticare regolarmente sport, seguire una dieta equilibrata, praticare la consapevolezza o la meditazione, fare cose che portano gioia e circondarsi di persone che vi sostengono e apprezzano. Prendersi cura di se stessi migliorerà il vostro comune senso di dignità e fiducia in se stessi, che può portare a una migliore esperienza di sesso orale.
6. Prendete il vostro tempo e andate alla vostra velocità
Non affrettatevi a fare sesso orale; Prendetevi un po'di fretta e godetevi le cose. Facendo questo, si può evitare il senso di ansia o sopraffazione, lasciandosi assistere al momento e apprezzarlo di più. Ogni tanto fate delle pause e parlate con il vostro partner per assicurarsi che stia bene con quello che sta succedendo. In questo modo, non vi sbatterete fuori dalla zona di comfort e poi vi sentirete a disagio.
7. Utilizzare giocattoli e lubrificanti
Usare giocattoli e lubrificanti durante il sesso orale può aiutare ad aumentare l'eccitazione e rendere più confortevole.
Ad esempio, usare un vibratore durante il caricamento della testa può migliorare il piacere per entrambi i lati.
Inoltre, lubrificanti come saliva o acqua possono prevenire la secchezza della bocca facilitando il sesso orale. Prova a sperimentare con diversi oggetti per scoprire cosa è meglio per voi e il vostro partner.
8. Essere aperti al feedback
Ottenere sesso orale, informare il vostro partner come ti fa sentire bene o male. Comunicare ciò che fate e ciò che non vi piace aiuterà a capire le vostre preferenze e vi darà la certezza di chiedere qualcosa di più che volete.Al contrario, se si fa sesso orale, chiedere al partner di dare istruzioni specifiche su cosa è piacevole, invece di pensare che lo sanno.
9. Ammetti che questo è solo un corso di
Il sesso orale è solo uno degli aspetti di una relazione sessuale più ampia. Non dare alcuna vergogna o importanza, perché non esiste un'modo perfetto "per partecipare a questo comportamento. Mentre tutti sono d'accordo e si divertono, consideratelo un successo. E ricordate, il sesso orale non determina il vostro valore come persona; Godetelo senza preoccuparvi di come la prenderanno gli altri.
10. Pensate alla terapia
Se provate un senso cronico di ansia o imbarazzo durante il sesso orale, consultate un esperto di salute mentale. Possono offrire strategie adattate alle vostre esigenze e aiutarvi in questo processo. Ricordatevi che la sensazione di ansia o vergogna non significa necessariamente che c'è qualcosa che non va in voi; È comune e curabile.
In conclusione, superare le paure legate al sesso orale richiede la cura di se stessi, la comunicazione, la preparazione e il riconoscimento del fatto che a volte commettiamo errori. Utilizzando queste tecniche, è possibile immergersi completamente nel piacere senza preoccuparsi della perfezione o dell'opinione degli altri. Accettare il sesso orale come parte normale della vita sessuale e essere orgogliosi di avere il coraggio di provare nuove cose!
Quali strategie aiutano le persone a superare l'imbarazzo durante il sesso orale?
Il sesso orale può essere un'esperienza intima, piacevole ed espandente per tutte le parti coinvolte; tuttavia può anche portare a un senso di imbarazzo o disagio per vari motivi. Alcune persone possono sentirsi consapevoli del proprio corpo, preoccuparsi per le prestazioni o preoccuparsi per l'igiene e l'aspetto. Per superare questi sentimenti, si possono applicare diverse strategie. Innanzitutto, la chiave è la comunicazione aperta.