Una delle forme più comuni di discriminazione che i membri dei gruppi minoritari affrontano è l'oppressione internalizzata, che si riferisce a un processo in cui le persone emarginate cominciano a credere agli stereotipi negativi del loro gruppo e iniziano a considerarli come un'autosospensione. Questo può manifestarsi in molti modi, anche attraverso distorsioni cognitive, come l'autosospensione e il perfezionismo, e meccanismi emotivi come la paura, la vergogna e l'ansia. Ad esempio, il rifiuto internalizzato del proprio orientamento sessuale è stato associato ad un aumentato rischio di problemi di salute mentale come depressione, tentativi di suicidio, abuso di sostanze psicoattive e violenza interpersonale. I filosofi hanno suggerito che riflettere sulla natura della nostra esperienza potrebbe aiutarci a sfidare questi modelli di pensiero e di sentimento, portando ad una maggiore consapevolezza e comprensione delle nostre convinzioni e motivazioni. Utilizzando lo studio filosofico per studiare il proprio senso di identità e il suo rapporto con la cultura, è possibile individuare e superare i pregiudizi internalizzati e promuovere un atteggiamento più positivo verso se stessi e verso gli altri.
Per risolvere questo problema, i terapisti devono tenere conto sia dei fattori cognitivi che emotivi per i clienti che combattono l'omofobia internalizzata o la transfobia. Cognitivamente, dovrebbero cercare di aiutare i clienti a riconoscere e sfidare gli stereotipi negativi sulle persone LGBT + e sviluppare una comprensione più sottile e precisa della propria identità. Questo può includere studiare come la condizionalità sociale influisce sulle convinzioni umane e contestare i presupposti su ciò che è normale o un comportamento accettabile. Emotivamente, i terapisti devono cercare di creare uno spazio sicuro dove i clienti si sentono a proprio agio, discutendo sentimenti complessi senza giudicare e vergogna, e lavorare insieme con loro per definire strategie di gestione dell'ansia e migliorare l'autostima.
Partecipando a questi tipi di riflessione, possiamo iniziare a sfidare noi stessi e i nostri presupposti culturali, promuovere la sensibilizzazione e l'empatia e ridurre i comportamenti nocivi, come l'autocertificazione e la violenza da parte di un partner intimo. Allo stesso tempo, possiamo sviluppare un rapporto più sano con noi stessi e con gli altri, che è dovuto al miglioramento dei risultati nel campo della salute mentale e del benessere generale.
Quali meccanismi cognitivi ed emotivi promuovono l'abbandono internalizzato dell'orientamento sessuale e come la riflessione filosofica può essere la base per la pratica terapeutica?
Quali meccanismi cognitivi ed emotivi promuovono l'abbandono internalizzato dell'orientamento sessuale e come la riflessione filosofica può essere la base per la pratica terapeutica?