L'une des formes les plus courantes de discrimination subie par les membres des groupes minoritaires est l'oppression internalisée, qui fait référence à un processus dans lequel les personnes marginalisées commencent à croire aux stéréotypes négatifs sur leur groupe et commencent à les percevoir comme des images de soi. Cela peut se manifester à bien des égards, y compris par des distorsions cognitives telles que l'autosuffisance et le perfectionnisme, ainsi que par des mécanismes émotionnels tels que la peur, la honte et l'anxiété. Par exemple, le rejet internalisé de sa propre orientation sexuelle était associé à un risque accru de problèmes de santé mentale tels que la dépression, les tentatives de suicide, la toxicomanie et la violence interpersonnelle. Les philosophes ont suggéré qu'une réflexion sur la nature de notre expérience pourrait nous aider à défier ces modèles de pensée et de sentiments, ce qui conduirait à une plus grande conscience de soi et une meilleure compréhension de nos croyances et motivations. En utilisant la recherche philosophique pour étudier son sens de l'identité et son rapport à la culture, il est possible d'identifier et de surmonter les préjugés internalisés et de promouvoir une attitude plus positive envers soi-même et les autres.
Pour résoudre ce problème, les thérapeutes doivent tenir compte des facteurs cognitifs et émotionnels lorsqu'ils travaillent avec des clients qui luttent contre l'homophobie internalisée ou la transphobie. Cognitivement, ils devraient s'efforcer d'aider les clients à reconnaître et à défier les stéréotypes négatifs sur les personnes LGBTQ + et à développer une compréhension plus fine et plus précise de leur propre identité. Il peut s'agir d'examiner comment la conditionnalité sociale affecte les croyances d'une personne et de contester les hypothèses sur ce qui constitue une normalité ou un comportement acceptable. Émotionnellement, les thérapeutes doivent s'efforcer de créer un espace sûr où les clients se sentent à l'aise de discuter des sentiments complexes sans jugement et honte, et de travailler avec eux pour définir des stratégies de gestion de l'anxiété et d'amélioration de l'estime de soi.
En participant à ces types de réflexion, nous pouvons commencer à nous défier nous-mêmes et nos hypothèses culturelles, à promouvoir la sensibilisation et l'empathie, et à réduire les comportements nuisibles tels que l'automutilation et la violence par un partenaire intime. Ce faisant, nous pouvons développer des relations plus saines avec nous-mêmes et avec les autres, ce qui est lié à l'amélioration des résultats en matière de santé mentale et de bien-être général.
Quels mécanismes cognitifs et émotionnels contribuent au rejet internalisé de l'orientation sexuelle et comment la réflexion philosophique peut-elle servir de base à la pratique thérapeutique ?
Les personnes qui éprouvent de la discrimination en raison de leur sexualité sont plus susceptibles de signaler des sentiments de détresse et de faible estime de soi qui peuvent mener à des croyances négatives sur elles-mêmes, comme le fait qu'elles ne méritent ni amour ni reconnaissance (Ferguson et al., 2014).