Insoddisfazione sessuale a causa dei cambiamenti post-natali del corpo
L'insoddisfazione sessuale può verificarsi per molte ragioni dopo il parto. Uno dei motivi comuni è che le nuove madri possono sentirsi a disagio a causa dei loro corpi post-natali, che sono cambiati notevolmente dopo il parto. Questo può portare alla mancanza di fiducia e autostima durante il sesso.
Inoltre, i cambiamenti ormonali possono influenzare la libido e il desiderio sessuale. In questo articolo parlerò di strategie per mitigare questi sentimenti di insoddisfazione sessuale a causa dei cambiamenti post-natali del corpo.
Innanzitutto, è importante capire che la maggior parte delle donne sperimentano un certo livello di cambiamenti fisici ed emotivi dopo la nascita del bambino. Questi cambiamenti sono normali e ci si aspetta.
Tuttavia, non significa necessariamente che non ti sentirai più sexy. Ci vuole tempo e sforzo per adattarsi a questi cambiamenti, ma ci sono cose che si possono fare per aiutare a sentirsi più confortevoli e sicuri nella propria pelle. Iniziare con il piccolo, prendersi cura del vostro corpo con l'esercizio, mangiare cibo sano e riposare abbastanza. È anche possibile provare diversi stili di biancheria o abbigliamento per trovare qualcosa che ti fa sentire bene.
In secondo luogo, parlate con il vostro partner di come vi sentite. Siate onesti su ciò che vi piace e non piace, così come qualsiasi preoccupazione che avete per quanto riguarda l'intimità. Il vostro partner potrebbe non sapere esattamente cosa sta succedendo se non lo informi. Possono anche offrire supporto e offerte che vi aiuteranno a sentirsi più a vostro agio a letto insieme. Non dimenticate di ascoltare attentamente quando anche loro esprimono i loro bisogni!
In terzo luogo, provare con nuove posizioni e nuove attività. Se la tradizionale posizione missionaria non funziona più per voi, provare qualcos'altro, come lo stile canino o il pastore inverso. O aggiungere giocattoli o altri accessori alla miscela (con il consenso) per dare vita alle cose. Prova giochi di ruolo o fantasia durante il sesso per distrarsi dai cambiamenti fisici. Le possibilità sono infinite, quindi usate l'immaginazione!
Infine, ricordati che è temporaneo. Il vostro corpo alla fine tornerà alla sua condizione prima della gravidanza, come la vostra libido. Allo stesso tempo, concentratevi sulla creazione di basi solide per relazioni sane basate sulla comunicazione e la comprensione. Potrebbe richiedere un po'di tempo, ma con la pazienza e lo sforzo, si può ritrovare scintille nella vostra vita sessuale.
Quali strategie attenuano l'insoddisfazione sessuale a causa dei cambiamenti corporei post-natali?
Gravidanza porta con sé numerosi cambiamenti fisici e ormonali che possono cambiare significativamente la forma e l'aspetto del corpo della madre. Per molte donne, questi cambiamenti possono essere emozionanti e schiaccianti, perché si adattano ai loro nuovi corpi per prendersi cura del bambino. Tornare al peso prima della gravidanza non è sempre semplice e può richiedere pazienza, lealtà e perseveranza.