Il termine «transizione ormonale» si riferisce a qualsiasi cambiamento nella produzione di ormoni come testosterone ed estrogeni che possono causare cambiamenti nelle caratteristiche fisiche, nel comportamento, nell'umore o nella libido. Questo articolo sarà dedicato a come i partner possono sostenersi a vicenda durante le transizioni ormonali che influenzano il desiderio sessuale o la fiducia in se stessi.
Le transizioni ormonali sono normali sia per gli uomini che per le donne durante la loro vita.
Ad esempio, dopo il parto molte donne sperimentano una diminuzione del livello di estrogeni, che può portare a una riduzione del desiderio sessuale. Allo stesso modo, con l'età degli uomini può sperimentare un calo dei livelli di testosterone che può portare a una diminuzione dell'interesse sessuale. I partner possono aiutarsi a vicenda in questi tempi, dimostrando pazienza, comprensione e comunicazione.
In questo momento è importante che i partner comunicino apertamente le loro esigenze e i loro desideri. Significa parlare onestamente di cosa è buono e cosa no, e la volontà di provare cose nuove insieme per mantenere la scintilla.
Ad esempio, se un solo partner combatte con una bassa libido, possono suggerire di provare azioni come abbracci, baci o massaggi intimi al posto del rapporto sessuale. Concentrandosi sulla creazione di una connessione piuttosto che sull'esecuzione di determinate azioni, i partner possono rafforzare la fiducia e la vicinanza, anche quando il sesso da solo è impossibile.
Inoltre, i partner devono impegnarsi per rimanere fisicamente attivi e mangiare bene. Questo può migliorare la salute generale e il livello di energia che favorisce il senso di fiducia sessuale. Aiuta anche ad avere aspettative realistiche su ciò che è possibile, date le circostanze. Il sesso può non essere come una volta, ma ci sono ancora modi per godersi e comunicare emotivamente.
Infine, per i partner è fondamentale mostrare rispetto, amore e apprezzamento per l'altro all'esterno della camera da letto. Ciò include la conferma dei punti di forza l'uno dell'altro, celebrare i cardini e semplicemente trascorrere il tempo di qualità insieme. Creando una solida base di supporto emotivo, i partner possono sopportare qualsiasi tempesta, compresi i passaggi ormonali che influenzano la loro intimità fisica.
In conclusione, le transizioni ormonali sono una parte naturale della vita, e i partner che si sostengono l'uno attraverso l'altro saranno più forti e più vicini che mai. La comunicazione aperta, la pazienza, la cura di se stessi e i rinforzi positivi possono fare la differenza in questi tempi.
Come possono i partner sostenersi a vicenda durante le transizioni ormonali che influenzano la libido o la fiducia sessuale?
Quando si tratta di sostenere un partner che sta sperimentando cambiamenti ormonali legati alla sua attrazione sessuale o fiducia sessuale, ci sono diversi modi per offrire supporto emotivo e pratico. Innanzitutto, siate aperti e imparziali su qualsiasi sentimento che essi possono provare per quanto riguarda questa transizione. È importante non fare congetture e non criticarle per ciò che si prova. In secondo luogo, mettetevi in contatto regolare con loro per capire cosa vogliono da voi come loro partner in questo momento.