Termin „przejście hormonalne" odnosi się do wszelkich zmian w produkcji hormonów, takich jak testosteron i estrogen, które mogą powodować zmiany w właściwościach fizycznych, zachowaniu, nastroju lub libido. Ten artykuł skupi się na tym, jak partnerzy mogą wspierać się nawzajem podczas przemian hormonalnych, które wpływają na pożądanie seksualne lub pewność siebie.
Przejścia hormonalne są normalne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet przez całe ich życie.
Na przykład po porodzie wiele kobiet doświadcza spadku poziomu estrogenów, co może prowadzić do zmniejszenia pożądania seksualnego. Podobnie, jak mężczyźni w wieku, mogą doświadczyć zmniejszenia poziomu testosteronu, co może prowadzić do zmniejszenia zainteresowania seksualnego. Partnerzy mogą pomagać sobie nawzajem w tych czasach, będąc cierpliwi, wyrozumiali i towarzyski.
W tym czasie ważne jest, aby partnerzy otwarcie komunikowali swoje potrzeby i pragnienia. To oznacza szczere rozmowy o tym, co jest dobre, a co nie, i chęć spróbowania nowych rzeczy razem, aby utrzymać iskrę przy życiu.
Na przykład, jeśli jeden partner zmaga się z niskim libido, mogą sugerować działania próbujące, takie jak przytulanie, całowanie lub intymny masaż zamiast stosunku. Skupiając się na tworzeniu więzi, a nie na robieniu pewnych rzeczy, partnerzy mogą budować zaufanie i intymność nawet wtedy, gdy sam seks nie jest możliwy.
Ponadto partnerzy powinni starać się pozostać aktywni fizycznie i dobrze jeść. Może poprawić ogólny poziom zdrowia i energii, co przyczynia się do poczucia zaufania seksualnego. Pomaga również mieć realistyczne oczekiwania co do tego, co jest możliwe, biorąc pod uwagę okoliczności. Seks może nie być tym, co kiedyś, ale są jeszcze sposoby, aby cieszyć się i komunikować się emocjonalnie.
Wreszcie partnerzy muszą okazać sobie szacunek, miłość i uznanie poza sypialnią. Obejmuje to wzajemne potwierdzenie swoich mocnych stron, świętowanie kamieni milowych i wspólne spędzanie czasu. Budując silny fundament wsparcia emocjonalnego, partnerzy mogą pogodzić każdą burzę, w tym przejścia hormonalne, które wpływają na ich fizyczną intymność.
Podsumowując, przejścia hormonalne są naturalną częścią życia, a partnerzy, którzy wspierają się nawzajem poprzez nie, pojawią się silniejsze i bliższe niż kiedykolwiek wcześniej. Otwarta komunikacja, cierpliwość, opieka nad sobą i pozytywne wzmocnienie mogą odgrywać rolę w wzajemnym wspieraniu się w tych czasach.
Jak partnerzy mogą wspierać się nawzajem podczas przemian hormonalnych, które wpływają na libido lub zaufanie seksualne?
Jeśli chodzi o wspieranie partnera, który doświadcza zmian hormonalnych związanych z ich popędem seksualnym lub zaufaniem seksualnym, istnieje kilka sposobów, aby zaoferować wsparcie emocjonalne i praktyczne. Po pierwsze, bądź otwarty i otwarty na wszelkie uczucia, jakie mogą mieć na temat tego przejścia. Ważne jest, aby nie podejmować założeń i nie krytykować ich za to, co doświadczyli. Po drugie, angażuj się w regularną komunikację z nimi, aby zrozumieć, czego potrzebują od Ciebie jako swojego partnera w tym czasie.