Le terme « transition hormonale » se réfère à tout changement dans la production d'hormones telles que la testostérone et l'œstrogène qui peut causer des changements dans les caractéristiques physiques, le comportement, l'humeur ou la libido. Cet article va discuter de la façon dont les partenaires peuvent se soutenir les uns les autres pendant les transitions hormonales qui affectent le désir sexuel ou la confiance en soi.
Les transitions hormonales sont normales pour les hommes et les femmes tout au long de leur vie.
Par exemple, après l'accouchement, de nombreuses femmes subissent une baisse des niveaux d'œstrogènes, ce qui peut entraîner une baisse du désir sexuel. De même, avec l'âge, les hommes peuvent ressentir une baisse des niveaux de testostérone, ce qui peut entraîner une baisse de l'intérêt sexuel. Les partenaires peuvent s'entraider en ces temps en faisant preuve de patience, de compréhension et de communication.
À ce moment-là, il est important que les partenaires communiquent ouvertement leurs besoins et leurs désirs. Cela signifie parler honnêtement de ce qui est bon et de ce qui ne l'est pas et être prêt à essayer de nouvelles choses ensemble pour sauver l'étincelle.
Par exemple, si un partenaire combat une libido faible, ils peuvent suggérer d'essayer des actions telles que des câlins, des baisers ou un massage intime au lieu de rapports sexuels. En se concentrant sur la création de liens plutôt que sur l'accomplissement de certaines actions, les partenaires peuvent renforcer la confiance et l'intimité, même lorsque le sexe en soi est impossible.
En outre, les partenaires doivent faire des efforts pour rester physiquement actifs et bien nourris. Cela peut améliorer la santé générale et le niveau d'énergie, ce qui favorise le sentiment de confiance sexuelle. Cela permet également d'avoir des attentes réalistes quant à ce qui est possible compte tenu des circonstances. Le sexe peut ne pas être comme autrefois, mais il ya encore des moyens de profiter les uns des autres et de communiquer émotionnellement.
Enfin, il est essentiel pour les partenaires de montrer le respect, l'amour et l'appréciation les uns pour les autres au-delà de la chambre à coucher. Cela implique de réaffirmer les points forts des uns et des autres, de célébrer des jalons et simplement de passer du temps de qualité ensemble. En créant une base solide de soutien émotionnel, les partenaires peuvent supporter n'importe quelle tempête, y compris les transitions hormonales qui affectent leur intimité physique.
En conclusion, les transitions hormonales sont une partie naturelle de la vie, et les partenaires qui se soutiennent à travers elles apparaîtront plus forts et plus proches que jamais. La communication ouverte, la patience, le soin de soi et le renforcement positif peuvent tous jouer un rôle dans le soutien mutuel en ces temps-ci.
Comment les partenaires peuvent-ils se soutenir lors de transitions hormonales qui affectent la libido ou la confiance sexuelle ?
Quand il s'agit de soutenir un partenaire qui subit des changements hormonaux liés à son attraction sexuelle ou à sa confiance sexuelle, il existe plusieurs façons d'offrir un soutien émotionnel et pratique. Premièrement, soyez ouverts et impartiaux à l'égard de tous les sentiments qu'ils peuvent ressentir à l'égard de cette transition. Il est important de ne pas faire d'hypothèses et de ne pas les critiquer pour ce qu'ils ont vécu. Deuxièmement, faites des communications régulières avec eux pour comprendre ce dont ils ont besoin de vous en tant que partenaire à ce moment-là.