Термин «гормональный переход» относится к любым изменениям в выработке гормонов, таких как тестостерон и эстроген, которые могут вызвать изменения в физических характеристиках, поведении, настроении или либидо. Эта статья будет посвящена тому, как партнеры могут поддерживать друг друга во время гормональных переходов, которые влияют на сексуальное желание или уверенность в себе.
Гормональные переходы являются нормальными как для мужчин, так и для женщин на протяжении всей их жизни.
Например, после родов многие женщины испытывают снижение уровня эстрогена, что может привести к снижению сексуального желания. Аналогичным образом, с возрастом мужчины могут испытывать снижение уровня тестостерона, что может привести к снижению сексуального интереса. Партнеры могут помочь друг другу в эти времена, проявляя терпение, понимание и коммуникабельность.
В это время важно, чтобы партнеры открыто сообщали о своих потребностях и желаниях. Это означает честные разговоры о том, что хорошо, а что нет, и готовность пробовать новые вещи вместе, чтобы сохранить искру.
Например, если один партнер борется с низким либидо, они могут предложить попробовать такие действия, как обнимание, поцелуи или интимный массаж вместо полового акта. Сосредоточившись на создании связи, а не на выполнении определенных действий, партнеры могут укрепить доверие и близость, даже когда секс сам по себе невозможен.
Кроме того, партнеры должны прилагать усилия, чтобы оставаться физически активными и хорошо питаться. Это может улучшить общее состояние здоровья и уровень энергии, что способствует чувству сексуальной уверенности. Это также помогает иметь реалистичные ожидания относительно того, что возможно, учитывая обстоятельства. Секс может быть не таким, как когда-то, но все еще есть способы наслаждаться друг другом и эмоционально общаться.
Наконец, для партнеров крайне важно проявлять уважение, любовь и признательность друг к другу за пределами спальни. Это включает в себя подтверждение сильных сторон друг друга, празднование вех и просто проведение качественного времени вместе. Создавая прочную основу эмоциональной поддержки, партнеры могут выдержать любой шторм, включая гормональные переходы, которые влияют на их физическую близость.
В заключение, гормональные переходы являются естественной частью жизни, и партнеры, которые поддерживают друг друга через них, появятся сильнее и ближе, чем когда-либо прежде. Открытое общение, терпение, забота о себе и позитивное подкрепление - все это может сыграть свою роль в поддержке друг друга в эти времена.
Как партнеры могут поддерживать друг друга во время гормональных переходов, которые влияют на либидо или сексуальную уверенность?
Когда дело доходит до поддержки партнера, который испытывает гормональные изменения, связанные с его сексуальным влечением или сексуальной уверенностью, есть несколько способов предложить эмоциональную и практическую поддержку. Во-первых, будьте открытыми и непредвзятыми в отношении любых чувств, которые они могут испытывать в отношении этого перехода. Важно не делать предположений и не критиковать их за пережитое. Во-вторых, занимайтесь регулярным общением с ними, чтобы понять, что им нужно от вас как от их партнера в это время.